こんにちは、未知子です。
今の現状嫌だ〜！
この現実を早く変えたい！
そう思うならば、まずは、今の現状を見て感じている気持ちを変えること。
今の現状と自分の気持ちを切り離すこと♡
今の現実が不満ということは、
過去に自分が不満のエネルギーを発しまくったから、
不満の現実ができちゃっているんです。
だから、そのまま不満のエネルギーを出していては、同じ現実が作られていきます。
だから今の現状に対して、今感じている気持ちを変えなければいけません。
とはいえ、、、
これすっごく難しかったです。私は。
「え、この変わらない現実を見て、気持ちだけ変えるってどういうこと？？？」って、
意味すら分からなかったです笑
何でかというと、私の感情は、すべて外側の出来事に結びついていて、
自分ではコントロールできないと思っていたからです。
勝手に外側に反応して、そのまま感情を感じていたので、
こんなのどうやって変えるの？？？って不可能だと思ってました。
だからずーっと心のこと学んでいる割には、何も実践できていませんでした笑
でも散々外側で必死に頑張って、欲しかった物資的なものを手に入れて、
それでもあれ？気持ちってあんまり変わらない・・・というのに気付いて、
外側と自分の気持ちって関係ないのかも・・・？とようやく分かったんです。
（ここまでやらないと気付かなかったんですね・・・。
外側を整えることが幸せだと疑いもしなかった
）
そこからは、じゃあ外側が関係ないなら、何が自分の気持ちを決めているんだろう？
って考えて。
・自分の感じ方
・自分の捉え方
これが自分の気持ちを左右していることが分かりました。
ここまで分かれば、じゃあ自分の感じたい気持ちを感じよう！
自分で捉えたいように現実を捉えよう！
と自然に気持ちと現実を切り離せるようになってきたと思います。
今でももちろん完璧にはできません。
イラっとすることも起きるし、想定外のことも起きて、
その度に感情は下がったり、落ち込んだり、不満や不安に思ったり。
でも、感じ方と捉え方の問題だから、
ちょっとでも自分の気持ちが心地よくなるように感じ方や捉え方を変えていけるようになりました。
意識的に自分で変えています。
そうすると、やっぱりエネルギーの状態が変わるから、
嫌なことがそのまま続くことも不安が現実化することもすっごく減りました
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