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アーユルヴェーダアドバイザー
＊MIKA＊です。
アーユルヴェーダと南インドについてお届けしています
（と、自分ごとと日々のこと）
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最近、食欲がすごいんですよ〜〜〜
お腹が空く
「食べたい」欲がいつもより多い
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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秋といえば「食欲の秋」🍁
（暦上はもう冬だけど）
今頃は来月の冬至に向かって
どんどん体力・消化力が強まる時期
なので、お腹が空くのは当然
春や夏と同じ食事をしてる訳じゃないよね？
そりゃ、季節が違うから
獲れるものが違う
日本は四季がはっきりしてて
四季折々の食べ物があって
楽しいよね〜〜〜〜
冬至の頃がいちばん消化力が強い
以前消化力について書いた記事
上の記事は夏に書いたんだけど
初冬の今はこの
お腹の中で燃えてる火の
火力が🔥強いわけ
（＝消化力が強い）
だからお腹が空くのは当然
なので、
お腹が空いたらちゃんと
食べ物を入れてあげないと
燃やすものがない火は
身体の組織を燃やしちゃう😱
不健康に痩せこけちゃったり
胃の調子が悪くなったりするので
ちゃんと食べ物を入れてあげましょう
もちろん火力（消化力）には個人差があるし
冬は消化力が強いからって
暴飲暴食はダメですよ〜〜〜🆖
自分のお腹の火力がどのくらいなのか
普段から知っておいてね
ってことで
ワタシは今日も
食欲旺盛です〜〜〜😆
食べたいものを
いつでも美味しく食べられるように
お腹の火番はちゃんとしておこうね
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます♡
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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12/26（土） 12月のお題は「寒い時こそ」
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今後はイベント的に不定期で開催します！
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