晴れた
と思ったらまた雨
、、で最近太陽を見ることが少ないように思うのは私だけ？？
まあ、一雨ごとに暖かくなって行く時期ですからね。
まだ寒さは感じるけど、底冷えするような寒さはもう無くて、季節は春です
春はね〜消化力が落ちるんですよ。「カパ増大」の記事でも書きましたけど、春はカパの季節。なんとなく眠いよね？
食欲の秋くらいからモリモリ食べるようになって、一番消化力が上がる冬は肉とかお餅とか、消化に重いものを食べてもご飯の時間にちゃんとお腹が空いた（ご飯の時間になる前にお腹が空いたりとかもね）。
のだけど、春になっても冬と同じ食べ方をしてませんか？
消化力は寒い冬が一番強くて、冬の後に来る春には消化力は落ちてしまいます。
なので、冬と同じ食べ方、冬と同じ食事量、冬と同じ食べ物、をそのまま続けてると食べたものがちゃんと消化できません。
消化できないとどうなる？体感的にはお腹が重かったり、張ったり、食事の時間が来てもお腹が空かなかったり。
でもほんとはそれだけじゃないんです。
食べたものをきちんと消化できなかったら体内に毒素が溜まっちゃいますよ😨これこそ病気のモトですよ😱
そこで登場するのが、アーユルヴェーダの消化お助け剤トリカトゥ（アルファベット表記がTRIKADUになってますけど😅)
これ、消化促進剤というちゃんとした粉薬なのですが、ワタクシ、ふりかけ的に使ってます。
黒胡椒
長胡椒
生姜
でできてるので、おかずにスパイシー（辛）さをプラス。
これが消化の助けをしてくれます。
お近くにアーユルヴェーダサロンがある人は聞いてみてね。お取り扱いしてるサロンもあるかも（自分で作れるしね）。
でもこれがあるからって調子に乗って重いもの食べたり、食べ過ぎたりしちゃだめですよ！
食べすぎ注意