結局、あれからインスリン効果値調べてません。笑
Loopのインスリン効果値の設定を 70 /1単位 から65にしてみたら、ちょっとインスリンが多く入りすぎる感じがして。70だとちょっと物足りない？？ような、よく分からないような。そんな感じでとりあえず間をとって68にしました。
Loopのミールボーラス。いまだあきらめずいろいろしてますが、やっぱりポンプ本来の機能のデュアルウェーブ使った方が良い結果な事が多いです笑 もっとゆっくり血糖値が上がる人にはLoopの自動注入でも間に合うのかしらん。
先日調べた上昇率 3
(計算が合ってるかは定かではないけど)
例題？の答えは2でした。平均は2くらいなのかなあ。そしたら私、上がりやすいのかなあ。
実験方法→☆
筋肉があると、筋肉がグルコースを取り込む？？？ので？？？、血糖値の変動ゆるやかになるかもね？？？な事を見聞きして。？？？？
骨粗鬆症こわいとも思いまして。
数年ぶりにホットヨガ再開しました。
私は、パワーヨガ系が好き♡
煩悩消せなすぎてリラックスヨガとかマインドフルネスとかは苦手( ´艸｀)
1時間前くらいから基礎止めて。
残存インスリン0.5くらい
(作用時間6時間 大人超速効モデル)
ヨガ前 SMBG 134
ヨガ後 SMBG 144
ヨガ後のミールボーラスはいつもの半分～3/4くらい。高尾山登山後並にインスリンの効き良くなり、効果が翌日まで続きますう。
汗かくとやっぱり気持ちがいいですね♡
筋肉つくかなあ。
血糖値フラットにならないかなあ。
肩こり治るかなあ。
花粉症もやわらがないかなあ！
狙いが一石二鳥どころじゃない( ´ ▽ ` )ﾉ♡
おしまい