こんばんはー
非ダイヤ家庭に育って
私の気持ち？
そんなん誰も興味ないでしょ？って
本気で思っていた
元非ダイヤの
ばらでっす
非ダイヤって
自分の感情を
認識することも
言語化することも
それを相手に伝えることも
慣れてないよね
ナリ心理学を知って
クソノート書くぞー！！って
思った時に
意外と書けなくて
苦戦した方、苦戦中の方も
多いんじゃないかな。
もちろん私もそうでした。
でさ、
これって別に
昔の私を含む非ダイヤが
感情に乏しいとか
言語化能力が低いとか
コミュ力が低いとか
そういう訳ではなくて
非ダイヤは
変なコミュニケーションをしちゃうから
そういう意味ではコミュ力低いかもだけど
今日は別の話。
単純に
そういう練習を
してきてない。
そういう練習の場を
与えてもらえなかった。
だから
慣れてない。
慣れてないから
うまくできない。
それだけの話だと思うのです。
圧倒的
練習不足。
最近、
ダイヤな人と会話してて
気づいたんだけど
それでどう思ったの？
なんでそう思ったの？
って
気持ちについて
聞いてくれることが
多いんだよね。
これに気づいた時、
そんなこと
母親に言われたことねぇー！！
って思った
ww
ちなみに
私の母親が
直接対決の際に
私に対して言った言葉は
何も言ってこないから
何も思ってないと
思ってた。
です
雲泥の差。笑
あなたはどう？
あなたの母親は
それでどう思ったの？
なんでそう思ったの？って
あなたの気持ちを聞いてくれた？
もしかして
「あなたの気持ちを聞く」どころか、
泣くんじゃない
怒るんじゃないって
あなたが感情を出すことを
否定してきたりしなかった？
もし
あなたが母親に
感情を出すことを
否定されて育ったとしたら
感情を出すと怒られる。
感情を出すのは良くないことだ。
って
学習してしまったあなたが
その後
感情を出せなくなって
大人になった今、
うまく感情が出せない
って思うのは
至極当然のことだと思わない？
さっきも言ったけど
あなたが
感情が欠如した
冷たい人間だとか
感情を出す能力がないとか
そんな話じゃないの。
ただ、
間違った教えを受けて
間違った学びを
得てしまっただけ。
あなたは
何にも
悪くないんだよ。
幼かったあなたにとって
母親は全てだった。
幼かったあなたは
母親が正しいと信じきっていた。
幼くて弱いあなたは
なすすべもなく
母親の間違った教えを
守るしかなかった。
これは、仕方のないこと。
でも。
大人になった今のあなたは
まず
母親を疑うことができる。
母親は「全て」ではなくて
広い世界があることを
知っている。
その上で、
何が正しくて
何が間違っているのか
調べることだってできるし
自分で考えることもできる。
あなたはもう
幼くて弱い子供じゃない。
なすすべなく
なされるがままの子供じゃない。
今のあなたには
できることが
たくさんある。
だから
母親が
与えてくれなかったものを
自分自身に
与えてあげることもできるんだよ
母親が
与えてくれなかったものを
これから
もらおうとしても
今なら
母親も
くれるんじゃないかって
期待しても
その望みが叶う可能性は
かなーーーーーーーり低いから。
そうじゃなくて。
母親が
与えてくれなかったものを
あなたが
たくさん
たくさん
自分自身に与えてあげよう。
「感情を出す」について言えば
それでどう思ったの？
どうしてそう思ったの？
って
あなたが
たくさん
自分に聞いてあげてね。
他の誰でもない
あなたが。
今、
この瞬間からできること。
自分の話を聞かないまま
自己受容も
自己理解もできないよ！
ばらでしたー
併せて読むと最高！
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