検査で何もなかったものの
何となくな不調は続いてて
もうこれはどうしようもないかな
と半分あきらめています
もらった胃薬はよく効いてるんだけど
時々チクチクと痛くなったりするし
何となく身体がダルかったり
そして
やたらと眠い
みなさんの投稿を拝見してても
不調を訴えている人が多いような
そして眠いって言ってる人も多いような
そんな印象を受けています
さて、タイトルの
変えたこと
何を変えたかと言うと
睡眠環境を変えました
我が家は布団派で
寝室に夫とワタシの布団を並べて
敷いているのですが
夏場は寝室が熱がこもりやすくて
年々ひどくなる猛暑に耐えきれず
去年から
夏は空気のよく通る北側の部屋に
移動して寝ていました
北側の部屋は寝室より狭くて
布団をふたつ敷くことが出来ないので
ワタシの分だけ移動
去年の夏は
夫は横になる事が出来なくなっていて
布団で寝られず
リビングの椅子で寝ていました
それが無かったらきっと
別々で寝るとか考えなかったと思う
夫にごめんね
って言って移動させてもらって
でも常に意識は夫の方に向けていて
痛みがひどくなったら
薬を飲ませたり
気が張りつめていたなぁ
夫がいなくなってからも
これまでどおり寝室に
夫の分の布団も敷いて
一緒に寝てる体でいたけれど
夫のいない事のさみしさだったり
夫のシルエットが見えるような気がしたりして
上手く眠れない日々が続いていた
ひどい時は1時間毎に目が覚めたりして
もうグッスリと寝るなんて事は
出来ないのだろうかと思った
そして今年の夏
去年以上の猛暑に
また耐えられず
夫に
移動するね〜と言って
北側の部屋で寝る事にした
そしたら久しぶりに
しっかりと睡眠を取ることが出来た
自分でもビックリだった
たぶん、部屋を移動したことで
痛がってる夫の姿を思い出すことが
なくなったからだと思う
寝室では
どうしてもシルエットが浮かんでたからね
ずっと寝室で一緒だったのを
別々にしたのは
ちょっと悪い気がしたけれど
よく眠れるならいいよね
ってことで
夏が過ぎても
元に戻すことはなく
今もずっと北側の部屋で寝ている
寝室にはこれまで通り
夫の布団を敷いていたけれど
それも
夫の布団だけあるのもなんだかなぁ
と思うようになってきて
思い切って
押し入れにしまってみた
最初はちょっとさみしかったけど
部屋はスッキリしたから良かったかもと思えた
ここにモノを増やさないようにしないとね
気持ちの上では
ふたりの暮らしは続けていても
こうして段々と
自分仕様になっていくものなのかな
さみしさはあるけれど
ワタシが快適に過ごせるよう
夫が応援してくれてるだろうと
勝手に解釈しています
だが、最近また
寝つきが悪くなってきたのよね
それでやたらと眠い
ご飯食べたら寝落ちするのに
いざ横になるとなかなか眠れない
これは時期的なものなんだろうか
去年のこの時期よりはマシだけど
急にドーンと落ちる時もあり
この時期の過ごし方が
まだまだ分かっていないのかもしれません
とにかく
また頭を低くして
低空飛行で行くしかない
クリスマスも正月もいらないから
どっかいっちゃって欲しいよ