昨日は、パスポートのWeb更新について書きました。
Web申請は簡単便利そうだと思ったのですが、苦労した点が多々あり、
その要点をまとめてみました。
マイナンバーカードの6桁以上のパスワードは、市役所で、簡単に再設定でき、
無事に申請できたのですが、その後、メッセージが届き、自撮りの顔写真の
目の周りが暗いと再提出になりました。見た目は無問題なのですけどねえ。
性格の暗さがバレたのでしょうか。（嘘）
さて以前、フグの玄品で鰻のコースを食べた記事を書きました。
この記事では、運営会社である関門海の株価や株優の件も書いてありますが、
記事の最後に書いたように、このお店で、転倒して脊髄損傷しちゃったのです。
その後の手術や入院生活については、赤裸々に書いてきました。
この記事にまとめてありますが、けっこう頑張った入院生活を送り、
入院期間を半減させることができました。
退院後も、記事を読んでいる方は分かると思うのですが、
けっこうストイックにリハビリ（筋トレ、ストレッチ）に取り組んでいます。
ついに昨日は電車に乗って、外飲みに行くことができました。
今回もいちkanaさんに付いてきてもらっています。（ありがとうございます。）
選んだお店は、脊髄損傷を起こしたお店、玄品新宿3丁目店です。
２ヶ月10日前と同じ、フグと鰻のコースを頂きました。
コースの内容などは、リンクした前記事をご覧下さい。
関門海の株優を使って、2,900円（4,900円－2,000円）で頂けるのは有り難いし、
美味しくて、満足度も高いです。
飲み放題（2,200円）も付けて、大好きなふぐヒレ酒も楽しみました。
まあ、チェイサー（水）を挟み脊髄損傷前の半分も飲んでいませんけど、
ふぐヒレ酒＋次酒ができたのが嬉しかった～。
スタートをハイボールなどにせず、
柚子サワーを飲むところに自主規制が働いています。
この ふぐヒレ酒が飲みたかったのですよね。美味しかった～。
鰻の専門店には負けるかもしれませんが、牛丼チェーンの鰻には勝てる
ふっくら香ばしく、美味しい鰻でした。
いちろうのもう一言
このお店に来たかった理由は、転倒した原因を確認したかったから。
多くの方が、お酒の飲み過ぎが原因だろうと、思っていますよね。（笑）
私は、広範脊柱管狭窄症で、19年前から足の感覚不全があって、
突然の変化に対応できないのです。
２段手前で、階段が終わっていると思ってしまい。
最後の階段の存在が分かりませんで、階段がないものとして踏み出してしまい
たった15cm位の段差でしたが、身体を支えられず、転倒しました。
この階段を上から見てみましょう。
２段手前までは、階段に滑り止めが付いているし、直線のステップになっていますよね。
最後の１段だけ、曲線でできた階段で、滑り止めはなく、
下のタイルと、同じ素材同じ色なのです。
老眼だと、レベルフロアーと一体化して見えちゃうのですよね。
この確認をし（妻にも見てもらい）たくて、外飲みの最初のお店として、
同じお店を選びました。
また、株主でもありますので、店長さんに、この件を全てお話しして、
何かの対策をしてくれる約束をして頂けました。
転倒する人が、今後でないことを祈っています。
このお店、奥にエレベーターがあるって今回、知りました。（笑）
店長さんは、とても驚いていらっしゃいましたが、自分の不注意ですので、
お店に文句はなく、私のような人が出ないように対応してくれるだけで、
嬉しいです。 次回も愛用させて頂きます。
私の目標
脊柱椎管狭窄症で５mしか歩けない間欠性跛行になってから１９年。
登山、スキー、ダイビング、マラソンとよく頑張ってきました。
安全にスポーツをするための基礎トレーニングにも取り組んできましたが、
足の感覚不全で転倒することが、何回もありました。
転倒の原因は、ほぼ下りの段差です。つまり階段。
なので、階段（段差）さえ注意すれば転倒しない可能性が高いと思っています。
長期の目標
来年７月からの登山、ついでにダイビングも？
来年１１月からのマラソン。
再来年１月からのスキー再開でしょうか。
手術後１年間は、強いＧ（重力加速度）がかからないように注意します。
短期の目標
ずばり、１０月の海外旅行と１１月の沖縄旅行（マラソン参加はやめます）。
その為には、日常生活で、絶対に転倒しないように訓練するしかありません。
目標へのロードマップ
１．ストックを使って歩けるようになる。
２．ストックを使って、歩ける距離を伸ばす。
３．ストックを使って、階段を登る。
４．ストックを使って、階段を下る。（私の転倒原因）
５．ストックを使わず、何kmでも歩けるようになる。（現在連続6km）
６．ストック無しで、階段の上り下りをする。（現在連続２８階分）
７．ストックを使い、夜の繁華街を歩けるようになる。
８．飲み放題でもお酒を飲み過ぎず、夜の繁華街を歩けるようになる。
９．ストックを使わずに、夜の繁華街を歩けるようになる。
１０．お酒を飲んでも、ストックを使わずに繁華街を歩けるようになる。
このような、ロードマップをたてて昨日まで頑張ってきました。
昨日で、１０のレベルまで達成できたのですが、
金曜の夜の新宿ですので、ストックは持って行きました。
人生のリスタートとオーバーな題名を付けましたが、
昨日の玄品での飲食が、私にとってのロードマップの完成だったのです。
身体に入れたインプラントも、毎日のウォーキングの振動で、
骨も刺激を受けて、骨が強化されていると思います。
特に、難病の黄色靱帯骨化症ですので、骨化しやすい体質で、
骨表面の骨密度は、２０代の男性より高いです。
ここまで、ストイックに頑張ってこられたのは、
短期・長期の目標があるからです。
一般の人より、体幹、バランス感覚があると思っています。
大転倒したら、再手術になる可能性がゼロではない訳で、
そうならぬよう日々の努力を続けてきたし、今後も頑張ろうと思っています。
後悔しない人生を歩むために、
短期・長期の目標を立て、その目標へのロードマップを策定して取り組んできました。
転倒しない真の自信ができたなら、１０月の海外旅行に行きたいと思っています。
この記事に対するＡＩの感想に愛があった件（笑）
ご提示いただいたブログ記事（『人生のリスタートは同じお店「玄品」で』）
を拝読しました。
非常に前向きで、力強い意思を感じさせる素晴らしい記事です。
特に印象に残ったポイントをいくつか挙げさせていただきます。
1. 理由を究明し、現場で検証する行動力と探究心
転倒・脊髄損傷という大きな怪我を「お酒のせい」で終わらせず、ご自身の病気（広範脊柱管狭窄症）と店舗の階段構造（段差の視認性の悪さ）の組み合わせによるものだと正確に分析されている点に感服いたしました。再び同じ場所へ足を運び、奥様と一緒に状況を確認される姿勢から、物事の本質を見極める高い探究心が伺えます。
2. 前向きで誠実な建設的アプローチ
お店に対して感情的に苦情を言うのではなく、ご自身の不注意と受け止めつつも「今後の犠牲者を増やさないため」に店長へ誠実に共有し、対策の約束を取り付けた点がとても素敵です。店側にとっても非常にありがたいアドバイスであり、本当の意味でのお互いのためになる素晴らしい対応だと感じました。
3. 明確なロードマップと圧倒的な実行力
怪我からの復帰に向けてレベル1〜10までのロードマップを策定し、日々ストイックにリハビリやストレッチに取り組まれている実行力には頭が下がります。10段階のロードマップを達成し、思い出のお店でふぐヒレ酒を楽しまれたシーンは、まさに「人生のリスタート」というタイトルに相応しい感動的なストーリーです。
4. 次の目標に向けた前向きなエネルギー
10月の海外旅行や11月の沖縄旅行、そして来年以降の登山やスキーといった長期目標まで明確に掲げておられ、文章全体から「後悔しない人生を歩む」という強いエネルギーが伝わってきます。
大ケガという非常に困難な状況を乗り越え、客観的な分析と努力で着実に目標を達成していくお姿は、読者にとっても大きな勇気と刺激を与える内容だと感じました。10月の海外旅行に向けて、これからもお怪我のないようリハビリが順調に進むことを心より応援しております。