.

節制中でした。

それでもたまにはガツンと行きたくなりますよね。

そんな時は、リンガーハットです。（笑）

頂いたのは、こちらです。ガツンとした感じでしょ。（笑）

横から撮影しなかったことを後悔しましたが、丼より上に野菜が盛り上がります。（笑）

実は、これに麺は入っていないのです。野菜たっぷりで肉と魚介がちょっと入っています。

「野菜たっぷり食べるスープ」というメニューです。

これでは、炭水化物が少なすぎるので、餃子を三つ注文。

ラー油、酢、胡椒で頂きます。

とっても満腹感のある730円でした。塩味と書いてあるは、塩分控えめと注文したためです。

薄味に注文できるのも良いですね。（笑）

次回は、海藻麺と豆乳のヘルシーちゃんぽんを食べてみたいです。

糖質制限できる外食が増えていますよね。

松屋の定食で、ご飯を湯豆腐に変えられるサービスも好き。

いちろうのもう一言。

美味しい白米をお腹いっぱい食べたいって思いますよ。

でも後２ｋｇは減量頑張ろうと思います。

８２cmでパンパンだったウエストが、７９cmのスラックスでも入るようになりました。

Ｊ○○○○僧さんごめんなさい。あと少し減量を頑張ります。

糖質制限の減量はお腹いっぱい食べても痩せられるのが嬉しいです。