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糖質制限ダイエットを頑張っております。

夕食を300gステーキだけ（ご飯抜き）にすると、
翌朝は体重が１kg以上減ったりするのですが、
気を緩めて炭水化物やお酒を飲み出すとすぐに戻ってしまうのですよね。

やはり、糖質制限ダイエット＋筋トレ（筋力ＵＰ）が大切そうです。

夏を上手く乗り切ったのですが、9月が忙しくて、気を緩めていたら１ヶ月ちょっとで
半年前の体重に戻ってしまいました。（＋３ｋｇの68.8ｋｇ）（笑）

そこで、昨夜は、いきなりステーキにしました。

ディナータイムは10月1日から１ｇ＝０．５円値下げです。

また、格安メニューの肩ロース１ｇ＝５円が新設されました。

さっそく肩ロースをカット場に行って切ってもらい、レアで焼いてもらいました。（笑）

上に乗せるバターは断りまして、ワサビをたっぷりつけて食べるのが好きです。

見事な焼き加減ですよ。ちょっと固かったですが、美味しかった～。

霜降り肉より、最近は、赤身の肉が好きです。

オーダーカットなので、ピッタリに切れないのが残念ですよね。

ちょっと多めだけど良いですか？　って言われちゃうと断れない小心者です。

３３３ｇだったので、けっこう贅沢ディナーになってしまいました。

ゴールドメンバーの特典で無料の黒ウーロン茶と頂きました。

ご飯も、サラダも注文せず、夕食はステーキのみ。

今日の朝の体重は、－１．４ｋｇ。ちょっと嬉しかったです。

これをきっかけに減量頑張ります。

ちなみに今日の夕食は、ヒレカツ＋いっぱいのキャベツの予定です。

糖質制限していれば、とんかつを食べられるのが良いですね。

糖質制限なので、少しは炭水化物を取る必要があります。
今日の場合は、とんかつの衣が、炭水化物です。（笑）

カロリーを気にせず、お腹いっぱい食べられる糖質制限ダイエットは、
今までに無い発想なんだけど、その間に筋力ＵＰもしないとダメですね。

まあ、カロリー制限ダイエットで、
空腹感と戦い、筋力を落としていくことを考えれば楽な減量だと思っております。

糖質制限ダイエットで、今日の夕食はトンカツ。（笑）

でもトンカツには白飯が食べたいぞ～。（ボソ）

普段、ご飯茶碗半分くらいは食べているのですが、
トンカツなので、今日だけは我慢する予定。（我慢できるかは別ですけど）

今の体重は本当にヤブァイです。（笑）

以上、有言実行でご飯を我慢するって宣言でした。

あれ？　何の記事でしたっけ？（爆）

いちろうのもう一言

そうそう、いきなりステーキの記事でしたね。（笑）

今月もマネーチャージ３倍セールをやっております。

特に１０月２９日（肉の日）は５倍ですよ。
10000円チャージで、1500円分ボーナスが付きます。
肉マイレージカードも入会無料です。（笑）