こんにちは！

スミレです。

 

 

それは個人的な感覚なのかなぁ

とも思っていたのですが

どうやら違うようです！

 

 

 

瞬く間に胃を小さくする

「SS健康法」を開発した

安藤先生のFB投稿に

先日こんなことが書いてあったのです！

 

 

呼吸

半自動のもん、ちょこちょことあるやん

まばたきとか、自動でもしてるし意識しても出来るし〜

（中略）

半自動の代表といえば

呼吸〜！

交感神経、副交感神経のチカラで
吸って〜、吐いて〜

意識しても
吸って〜、吐いて〜

これに似てるのがヤケ食い

消化活動は副交感神経でするねんけど、食うことで無理やり副交感神経優位にしてしまうのが、ヤケ食い

食うことでホッと出来るねん

呼吸もそや！

浅く早い呼吸を、意識して深くゆっくりにしたら落ち着くやん

（中略）

ヤケ食いとか、いつまでまでも続けられへんし

なんか、自律神経を意識して整えたりしたいんやったら

呼吸！

呼吸を、どうしたらどうなるって知っとくのん、大事やなぁ〜

いろんな人が、いろんな事を知ってる〜

それを知っていくのも楽しいやろなぁー

ガハハハハ〜

 

 

 

この中にある

というのがまさに

ワタシが第１チャクラへの刺激で感じた

「お腹が空いた～」

なんですよね！

 

 

 

それを知っていれば

という選択肢が増える。

 

 

 

それでもまだ治まらないな、

って思ってから

実際に食べるっていう段階を踏むだけでも

カラダにかける負担はグーンと軽くなります。

 

 

 

自分のカラダを守ることができるのは自分だけ。

 

 

 

どんな行動をカラダが求めているのか？

それを忘れないようにしていきたいですね。

 

 

 

そうそう、この講座の日

どのチャクラの話を聞いていても

何かしらのひらめきがあったのに

第５チャクラのときだけ

なんにもピンとくることがなくて

「うーん、なぜだろう…」

とモヤっていたのです。

 

 

 

第５チャクラのキーワードの一つは「呼吸」

 

 

 

やーん、見事につながってましたー

 

 

 

しかもこのとき

第１チャクラのレッド×第５チャクラのブルー

っていうオーラソーマのボトルってなんだっけ？

と気になって調べてみたらこちらの２９番で

 

 

名前は 「立ち上がって、進め」 だとな！

 

 

最近どうもグズグズしているワタシに

ドンピシャのメッセージで

もう、納得としか言いようがない…

 

 

 

「なんか止まっちゃったなぁ」

「どうも動けないなぁ」

 

 

 

ってときには

まずは一旦止まって休む

深呼吸してみる

 

 

 

そして一息ついたら

ゆっくりと周りを見渡して

 

 

 

ほっとしてカラダが緩んだなーと感じたら

立ち上がって

また一歩ずつ進みだす。

 

 

 

それがココロもカラダも

健康に生きるコツなんですね。

 

 

 

いやー、

オーラソーマも

ビーマーライトペンも

東洋医学も

やっぱりつながってる！

 

 

 

面白い～！

こういうの大好きっ

 

 

 

すまーふでは

そんなことをいろいろと駆使して

セッションを行っています。

 

 

 

自分のエネルギーの状態を知りたい！

その活かし方を知りたい！

という方はぜひ一度体験してみてください。

 

 

 

次回は６月の予定をアップしまーす。