こんにちは！
メンタルコーチの伊藤ちかしです。
ゴルフは、この時期はオフシーズンなので、国内のトーナメントの放送は、再放送ばかりです。
一度見たはずなのに、勝負所で大興奮！
何度見ても真剣勝負は、いいですよね〜(^^)
というわけで、前回の記事の続きを書いていきます。
なぜ、この練習メニューになったのか。
この練習というのは、言葉で表現し難いのですが、手首の強化ですかね。
そうとう、ざっくりですが、そんな感じなんです。
私はコーチングのコーチではありますが、ゴルフのコーチではないので、練習の内容とか、うまく説明できず、すみませんf^_^;
ハーフスィングからの、パンチショットのようなイメージです。
強い球をひたすら打つ。
といっても、腕力で打つのではありません。
プロの選手、特に女子の選手は、スィングはゆったりしているように見えるのに、ボール飛びますよね？
あれは、手首をうまく使えてるからということです。
野球とかでも、ボール投げる時に、「手首のスナップを効かせ」とか、聞いたことないですか。
ゴルフにも関係あるそうです！
練習内容は、以上です。
伝わったでしょうか（苦笑）
次に、なぜ一種類の練習を15分だけ、毎日続ける事にしたのか。
これはコーチの提案というよりは、私が決めました。
私は練習が嫌いです。
だって、練習って地味でしょ( ´∀｀)
出来るだけ楽な練習で、うまくなったら最高ですよね・・・。
・・・・・・・・ (´・ω・｀)
この日、コーチからこんな話を聞きました。
コーチは、子供たちにもゴルフを教えています。
教えている子供たちの中の、1人の女の子が1年間、毎日15分だけ、「ブンブン」と呼ばれている棒で素振りを続けていたそうです。
「ブンブン」とは、柔らかめな棒の両端にグリップが付いており、片方が重くなっている素振り用の棒です。
その女の子、どうなったと思いますか。
1年後には、スコア80台で回れるようになったそうです。
もちろん、この練習は自宅での練習ということなので、土日は練習場でボールを打っています。
それでも、この成果は練習量の割には、効果がとても分かりやすくないですか。
上手くなりたいと思いながら、練習が嫌いで、一時的にたくさん練習はするものの、その一瞬の上達が永遠に続くつもりでいた、この私にも毎日15分ならやり切れるかも！
といった経緯で、決めました。
そういえば、先日のショートゲームレッスン会に参加していた方が、こんなことを言ってましたよ。
毎日、100回素振りしてれば、簡単に80台で回れるようになる。
と、男子ゴルファーの誰だっけな？
すみません、そのはちょっと忘れましたが、言っていたと。
この話、以前も誰かに聞いた気がしました、その時もこの時も、そうは言ってもね〜と、内心思っていました。
今回、なぜ地味な練習をやる気になったか。
それは、本当にもういい加減、100切りを当たり前にしたかったから。
スクールのコンペで優勝したいんです！！
というわけで、本気度MAXを継続させるために、練習模様を動画に記録し、ユーチューブで配信することにしました（笑）
練習模様（必死すぎるので顔付近はモザイクで隠してます）↓↓
毎日、動画はとりますが、UPは毎日できないかも・・・
応援、お願いします！！
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【メンタルコーチ & TCS認定コーチ 伊藤ちかしのコーチング】
捉え方の小さな差が、大きな変化に。
コーチングは、そのきっかけに気づく機会になるかもしれませんよ。
トラストコーチングの講座は、コーチングを体感しながら、コーチングの基礎を学ぶことができます(^^)
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