こんにちは！
TCS認定コーチの伊藤ちかしです。
先日、ゴルフのレッスンに行ってきました。
レッスンの時間は1時間の個人レッスンです。
あなたは、ゴルフのレッスンと聞くと、どのような内容を思い浮かべますか。
ボールを打って、スィングを修正してもらったり、ボールを必ず打ってレッスンを受けるという場面をイメージした方が多いのではないでしょうか。
この時のレッスンで、打ったボールは10球も打ってないと思います(^^)
1時間も何をしていたかというと、話をしていました！
練習方法についてです。
私はゴルフを始めて、4年目くらいになります。
しかし、未だにスコア100切りが安定しないのですf^_^;
今年の目標は、99以下のスコアを連続して維持し続ける！
なので、その達成を確実なものにするために、ボールは打たず、練習方法を話し合うことにしたのです。
ここでいう練習というのは、自宅でできる練習メニューのことです。
今までは、自分で教えてもらったものの中から、自分でこれをやろうととか、あれをやろうとか決めてました。
しかし、やり始めるとあれもこれもやりたくなり、メニューの種類が増えるばかりに。
そして、メニューをこなせなくなって、やらなくなる。
という悪循環になっていました。
なにをやっても、うまくならないんじゃないか、なにをやったら、うまくなるのか、と迷走f^_^;
なので、今年は毎日やるメニューの種類、回数を決めてしまう事にしましたよ。
最終的にどんなメニューなったか。
『１つのメニューを毎日、15分やり続ける！』
ですヽ(*´∀｀)
あなたは、このメニューどう感じますか。
1時間も話して、これだけかよ！
と思うかもしれませんし、
毎日、たった15分だけで100切りが当たり前になるのかぁ。
と思うか。
私は後者でしたね(^^)
捉え方は、人それぞれですので、おもしろいとこでもありますが、この捉え方の違いが大きな差となるかもしれないですよ〜（笑）
で、なぜこのメニューになったのか。
ですが、記事を書く時間がなくなってきたので、次回の記事で書く事に…(^-^;
【メンタルコーチ & TCS認定コーチ 伊藤ちかしのコーチング】
捉え方の小さな差が、大きな変化に。
コーチングは、そのきっかけに気づく機会になるかもしれませんよ。
トラストコーチングの講座は、コーチングを体感しながら、コーチングの基礎を学ぶことができます(^^)
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