銀座・浦和でオールハンドフェイシャルエステ・メイクなど
美容のお仕事をしています。佐藤佳寿子です
落とし穴は案外、身近にあるもの
紫外線対策やスキンケアをせっかく頑張っていても
ちょっとした日頃の行動が美肌を遠ざけているかも
しれません
そこで、やってしまいがちな5つのNG習慣をピックアップ
当てはまるものがないか、チェックしてみてくださいね！
1：スマホやパソコンの使いすぎ
スマホを見るときは、つい下を向いてしまいがち。
頭は全体重の約1割の重さがあると言われ、
下を向いていると頭の重みにつられて頬が下がり、
習慣化すればたるみにつながる恐れがあります。
また、スマートフォンやパソコンから発せられる
ブルーライトも美肌の敵！光老化による肌ダメージの
可能性も十分考えられます。室内だからと油断せず、
ブルーライトにも対応した日焼け止めで肌を守りましょう。
目元はとくに年齢があらわれやすいパーツのひとつ。
ホットタオルで血流を促したり、美容液を重ね塗りしたり、
重点的にケアしてあげてくださいね！
2：つい頬杖をついてしまう・手で顔をよく触る
片側に重心のかかる頬杖は顔をゆがませる要因となり
たるみやほうれい線につながる恐れがあります
また、手のひらには雑菌が多く、頬杖をつくことで
雑菌が顔に付着し、ニキビなど肌あれが起こる可能性も！
必要以上に肌に触れることで、刺激にもつながります
顔を掻いてしまうことも、肌への刺激になるので
注意しましょう
3：眉間にシワをよせてしまう
眉をひそめたり、目を細めたりするとできる眉間のシワ
一時的なものと思っていても、それがクセになると
いつの間にかシワが定着してしまうことも…。
一度できてしまったシワは、改善を目指すのも一苦労
無意識でやってしまいがちなので、意識してあげましょう
4：洗顔時に顔に直接シャワーを当てている
ラクだからと、洗顔時にシャワーを顔に当てて
流している…ということはありませんか？
洗顔時の適切な水温は、人肌よりも少し低い32〜33度ほど
シャワーのお湯では熱すぎて必要な皮脂まで落としてしまい
乾燥を招きます
また、洗顔時は肌がやわらかい状態になるため、
そこにシャワーの水圧が加わると、必要な角質まで
剥がれてしまうことも。肌あれや乾燥につながる恐れも
あるため、洗顔時は水を手ですくい、やさしく当てる
ようにして流してくださいね
5：メイクを落とさずに寝てしまう
意外とクセになっている方が多いのが、メイクの
落とし忘れです！メイクOFFしていない肌は1日の
汚れが付着し、毛穴が詰まった状態に。刺激にも弱く
なっています
とくに、ファンデーションやアイメイクなど
しっかりとメイクをしている日は肌への負担も
大きくなりがち。万が一、メイクを落とさず寝てしまった
ときは翌朝すぐにケアしてあげましょう
忙しいときや疲れているときなどは、
「とりあえずやっていればいいかな…」と
スキンケアもつい手を抜きたくなるもの
でもスキンケアの時間は『自分の肌を知り
肌の力を高める時間』でもあります
洗顔はやさしく行う、スキンケア用品はパッティングで
しっかり馴染ませる…など、一つひとつの工程は
なるべく丁寧に行ってくださいね。
どうしても忙しい方は、手軽かつ、自分の肌に合った
スキンケア方法を見つけておくのも、ひとつの手です！
肌悩みやライフスタイルに合わせたスキンケアも
アドバイスしますので、困ったときはスタッフまで
お気軽にご相談くださいね
また、食生活の乱れも肌トラブルの要因に。
お菓子や油物、ファストフードなどの食べ過ぎには
注意しましょう。睡眠不足や喫煙、過剰な飲酒も
美肌を遠ざけます
NG行動と共に、生活習慣も見直してみてくださいね！
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