銀座・浦和でオールハンドフェイシャルエステ・メイクなど
美容のお仕事をしています。佐藤佳寿子です
だんだん暖かくなってくると汗やマスクなどの
ムレなどでニキビができやすくなってきます
ニキビが出来たときの対処法ポイントをご紹介します
できてしまうと気になって仕方ないニキビ。
ニキビは悪化すると治りにくく、跡になる可能性も。
ニキビを悪化させないために気をつけるべき
5つのポイントをご紹介いたします。
■ ポイント1：自分に合った洗顔をする
ニキビケアは雑菌を繁殖させないことがポイント！
そのためにはソープ洗顔が大切です。ソープは
ご自分の肌質に合ったものを選ぶようにしましょう。
とくにニキビが炎症してしまっている方は、
ソープ選びが重要です。つい洗浄力の強い
サッパリしたタイプのものを選びがちですが、
炎症系ニキビのときは、肌にやさしいものを
選ぶよう心がけてくださいね。
ノーマル肌・脂性肌タイプの方で、ニキビが炎症して
いなければ、朝晩のソープ洗顔がオススメです！
炎症しているニキビは過敏になっているので注意が必要です
また、ゴシゴシとこするように洗っている方
意外と多くいらっしゃいます。肌に負担がかかるので
丁寧にやさしく洗うようにしましょう
■ポイント2：保湿をしっかり行う
ニキビというと、“保湿ケア”より“油分オフ”の
イメージがあるかもしれませんが、ニキビケアにも
保湿は重要です。また、大人ニキビの要因のひとつは乾燥
乾燥は肌バリア機能の低下を招き、さらなる肌トラブルに
つながる可能性があります
スキンケアでは水分だけでなく、適度な油分を
与えることも大事です。ベタつきが気になってクリームを
使わない、あるいは量を減らすという方も多いようですが
クリームはローションなどと比べて栄養価が高い製品が多く
保湿効果も期待できます
朝のスキンケアでベタつきがどうしても気になると
いう方は、夜、しっかりクリームを使用するのが
オススメです。
■ポイント3：ファンデーションはしっかり落とす
メイクをした日は、クレンジングと洗顔でメイク汚れを
しっかり落としましょう。メイクを落とさずに
寝るのは絶対にNGです！
ニキビが気になる時は、メイク用品にもこだわりたいところ。肌に負担がかかりにくい、オイルフリーのウォーターファンデーションもオススメです。
■ポイント4：潰さない・触らない
手には意外なほど雑菌などが付いています。
気になってもあまり触らないようにしましょう
跡になる可能性があるので、自分でニキビを潰すのもNG
どうしても気になる場合は、専門医のもと
清潔な環境で行ってもらいましょう
■ポイント5：生活習慣に気をつける
忙しいとつい乱れがちになりますが、ベースとなる
生活習慣の見直しは欠かせません。食生活に気を配り、
油物やお菓子などは食べ過ぎないように注意しましょう。
睡眠を十分にとる、ストレスを溜めすぎないと
いったことも重要です。
気になるニキビ、悪化させないためにも普段からの
小さな心がけが大切。ぜひ、この5つのポイントを
意識してくださいね！
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