Hello! ジョンソンまちえです♡
「私が私を幸せにすることが、周りの人を幸せにする」
そう思えるようになったら、
自分を幸せにする選択って、もっと楽ちんになると思いませんか？
以前、ELM講座をご受講いただいた方が、
「私が私を幸せにすることが、周りの人を幸せにする
いちばんの近道なんだと気付くことができました。」
とご感想をくださったので、ご紹介させてください。
まちえさん(はぁと)
こんばんは。☆☆です。
このたびは、愛がいっぱい、笑いもいっぱい
さいごは涙、涙のELM講座をありがとうございました！
素晴らしい同期さんにも恵まれて
私はこの2ヶ月間、とても充実した毎日を過ごすことができました。
ELMのLINEグループでまちえさんが出してくださった宿題。
《毎日自分褒めを3つ書くこと》
途中からポンコツキャンペーンも加わって、これが最高でした！！
自分一人ではなかなか続けにくいことも、仲間と一緒ならがんばれました。
自分の「ある」を毎日振り返る習慣がつき、少し気分が落ち込んだ日も
皆さんの褒め褒めを読むことで前向きな気持ちになれました。
日々の皆さんのがんばりに感動しながら
時に笑い、時に涙し、一緒に気持ちを共有することで、
今まで気づかなかった自分の心の中が見えてくることもありました。
学びと気づきの宝庫でした。
そして自分の中に、愛が少しずつ貯まっていくのを感じました。
これからも自分褒めの習慣を続けていきたいです♪
また、ELM講座を通して私が一番に感じたのは、
「私は私でいいんだ！」ということです。
どんな感情にも、その奥にはかならず
"もっと良くなるために"というプラスの目的がある。
全部ぜんぶ、大切な私。
私の根っこにも、ちゃんと愛がある。
どんな私も、世界でたった一人のかけがえのない宝物。
誰かと比べる必要もないし、これ以上がんばらなくても愛されている。
私も、みんなの事を愛している。
だから、私は大丈夫！
そんな気持ちが増えてきました。
そして、この世界のすべての人や物にも、かならず愛がある。
だから、怖がらなくても大丈夫。
みんな、それぞれの人生をそれぞれの価値観で全力で生きているだけ。
心の底の底ではちゃんと愛で繋がっているから心配しなくて、いいんだ。
私が良くなることで、
周りの人も良くなるし、
目の前で起きる出来事は、
すべて私のフィルターを通して意味づけられるのだから
すべて、自分次第で決められる。
わたしが笑えば、相手も笑ってくれる。
わたしが穏やかな気持ちでいれば周りにもかならず伝わっていく。
わたしが自分の心の声を聞いて、意志をもって行動すれば
周りの人が助けてくれる。
そんな思いを経て、私が私を幸せにすることが
周りの人を幸せにする
いちばんの近道なんだと気付くことができました。
〜後略〜
「心の底の底ではちゃんと愛で繋がっているから心配しなくて、いいんだ。」
うんうん、ほんと。素晴らしい気づき。
彼女がここまで感じられるようになったのは、
どうしてだと思いますか？
もちろん、彼女の「現状を変えたい」という気持ちがあったことは
いうまでもありませんが、
もうひとつ大事なことを彼女が書いてくださっています。
それは、
一人では続きにくいことも、仲間と一緒なら進める
ということ。
自分を認めること
自分を責めるのをやめること
自分の気持ちを見てあげること
これって頭でわかっていても一人だと続かないんです。
気づいても、気づいたつもりで終わっちゃう。
そして、日常をこなすためにまた元に戻る。
そして、
「私はやっぱり変わらない」って落ち込むループ。
でもそうじゃない。
変われないのではなくて、一人で続けるのが難しいだけなんです。
彼女も仲間がいたから続けられた。
シェアできる場があったから、深まった。
落ち込んだ日も、また戻ってこられた。
人は環境に影響を受ける生き物だから、
どの環境に身を置くかが大事なんです。
ELM講座で扱っているアドラー心理学の勇気づけの考え方も
もちろんセルフラブコミュニティには入っていますが、
セルフラブコミュニティでは、さらに、
自分を責めている根っこに気づくこと
自分の傷を見てあげること
自分との関係を整えること
ここを中心にやっていきます。
ここが変わると現実が本当に変わり始めるから。
夫婦関係も、
子供との関係も、
見えている現実も、
少しずつ、でも確実に変わります。
「私が私を幸せにすることが、
周りの人を幸せにするいちばんの近道」
この感覚を頭だけではなく、体と心でも受け取っていきませんか？
このコミュニティはきっとその力になれます＾＾
怖くても大丈夫。
でも、変わりたいと思う方へ
そんなあなたは、
募集は4/27まで
