いつもありがとうございます
猛暑日が続いた8月が終わりますね
夏の終わりは何となく寂しくなりませんか？
夏はお祭りや花火大会、お盆休みなど
イベントが多くて気持ちも盛り上がる
時期でしたがそんな賑やかさも少しずつ
減って自分がひとり取り残された
ような感覚がより寂しさを
増しているような気がします
また、日の入りが早くなって
太陽光から得られる精神安定に
必要な「セロトニン」の分泌が
減ってしまい気分が落ち込みやすく
なるのも原因のようです😢
季節が終わってまた次の季節へ
寂しさはあるけれど少し長くなった夜に
好きな音楽を聴いたり本を読んだり
ゆっくりお茶を飲んだりする時間が
心を落ち着かせてくれます
秋の計画を立てるのも楽しいですよ
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