凛とした意識でめぐる身体づくりを
St Essenceのケイティーです。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。
動き回った日は休息を！
身体もそうですが
脳も休める日もないと持ちません✨
さすがに10代や20代の体力はなく
動きすぎても
立ちっぱなしも
体力消耗していると感じる
また5年前のように
フィットネスで鍛えていた頃のように
体力づくりをしていきたいけど
まずは休息から元に戻そう
大分のめぐみで
休息したーーーい💓
大分に住んでいてよかったと思うのは
近くに温泉が♨️たくさんあるので
いつでも行きやすい
身体も温まり
湯船でボーと脳も休めて
ぐっすり寝れたら
疲れも吹っ飛びます
のぼせに要注意です
温泉しばらく行っていませんが(*⁰▿⁰*)
たまにはいいですね
そろそろ行きたくなる頃(*⁰▿⁰*)
温泉地といえば大分というより
別府かな
そして、大分県内にはたくさんの温泉があります
湯布院、天ヶ瀬が有名かな
他にもありますが
いいエネルギーは温泉も活用して
元気に参りましょう♪
温泉♨️行こう！
