冬から春になる頃、または夏から秋になる頃、
いつもは生理周期が安定しているかたでも、多少乱れやすくなったり
排卵をせずに生理が来たり・・・ということが、起きやすいです。
患者様からもよく聞きます
これは、生理が自律神経と大きく関わっているからです。
自律神経って、冬から春、夏から秋になるときにメインの働きが切り替わるので
自律神経が乱れやすい＝生理周期も乱れやすいんですね～
そういう時期なのね
で良いです。わたしいつも思うのが、生理周期の乱れって、もう過ぎてしまった事、なんですよね～。
例えば、痛みがあるとかだと現在だけれど・・・
「今周期は低温期が長かったんですよ」とか「排卵しなかったんですよ」って
【今日】の話ではないわけです。なので、そこを心配するよりも
そういう周期だったのね、じゃあ、今から出来ることはなにかな？
ってほうに意識を向けて欲しいなぁ、と思うわけです
悩むんじゃなくってね。自律神経を整えるために有効なのが、お風呂でしたよね
この時期はいつもより長めに半身浴を愉しんでくださいね
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