こんにちは
代替医療師Vanilla です
自分の分泌する性ホルモンは、本来は 自分で調整しうまく分配されています 
コレステロールから まずは 環境、体に入ってくるものなどから受けるストレスに対して
ストレス対処のためのコルチゾールができます
そして ストレス対応できて 安心する環境においては、
今度は そこからさらに生殖のホルモンへと分配。
ストレスのない 体に十分なエネルギーも十分な状態で はじめて 生殖の仕事をしますわ
体は決して間違えることはありませんから、ストレス対処と生殖をうまくバランス調整します。
更年期には エストロゲンが減ってしまうといって せっせとエストロゲンを
摂取しなくちゃと 豆乳飲んだり エストロゲンを増やすような食生活を
心がける人も いまだに眼にします・・・・
本当に体内エストロゲンが減っているのでしょうか？
さらに、加工品に含まれる植物油脂や
調理用の大量生産加工油（もちろんフィッシュオイルやエゴマ油も含む）が、
体内のエストロゲンを増やす酵素（アロマテース・アロマターゼ）を刺激しますわ。
これは アンドロゲン（テストステロン）から エストロゲンを生成するステップで働いている酵素です
つまり、こういった 酸化しやすい油があることで コレステロールから
性ホルモンが 分配されていく過程で エストロゲンの過剰が生まれます 
現代の環境では・・・
プラスティック瓶や加工品、また体に良かれと思うホルモンサプリなど、
エストロゲンをはじめとする人工、また擬似ホルモンが氾濫しています。。。
こういった要素も存在するってことを、知っておいた上で、全体像を見ないと、
情報や知識といった理論でホルモンの増減に関与すると・・・ろくなことがありません。涙 
そもそも 乳がんの約70％は女性ホルモンであるエストロゲンの刺激によって増殖します。
血液内に検査で認められなくても、エストロゲンは 体内（臓器）に存在していますから要注意
足りないと信じて せっせと摂取することは 体内のエストロゲンを増やすことになり
過剰になったエストロゲンは 炎症性の作用を発揮して炎症を増やすのです・・・・
抗炎症の作用があるばかりじゃないよ。
体はかならず 必要な分を 必要なタイミングで
使いこなすようにできていますわ
全ては拮抗作用。
エストロゲンは 生殖には非常に重要なホルモンですが
とくに４５歳を超えたくらいからは 油の摂取や豆乳や豆腐の摂取を
意識的に 減らしていったほうが 安心で〜す
豆腐や豆乳を 好きな人は 嗜好品だと思って ほどほどに食べるようにねっ
ちなみに 私は 湯葉が好きで たまに美味しくいただいてまーす❤️
Love Vani 
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今のテーマは 「 ビタミン・ミネラルに関して 」
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