神戸 西神中央駅近隣で
⚫︎四季薬膳で 食美容
⚫︎パーソナルカラー/メイク/ファッション
『1日トータルイメージアップ』 おしゃれ美容
内外からのビューティサポートをしている
ほほえみきみこです
vol.906
今日から
ビューティリフティング
スタートしました
教えて下さるのは
HERS 3月号でも紹介された
ご紹介でつながりました。
第1回目の今日は
血流をよくする顔のウォーミングアップ &
目の周りのたるみ、しわを改善 予防エクササイズ
皮膚の構造から学ぶレッスンで
とても面白かったです。
パーソナルメイクレッスンでも
お伝えする
スキンケアの知識
バレトンでのストレッチ
四季薬膳などの食養生
全てに繋がりがあるからです
顔の目や口、鼻などを動かす筋肉
表情筋
顔には３０種類以上の筋肉があり
相互に作用し、
人間の複雑な表情を作り出しています
表情筋は通常の生活では
全体の30％しか使っておらず
筋肉が硬かったりすると
表情豊かになれません。
又
加齢などが原因で衰え、
顔のハリなどのバランスを崩し
シワやたるみにもなります。
第一印象にもつながっていく
表情筋
は他に
筋肉が硬い事で
血流が悪くなり
顔色も悪くなりがち
だから
顔だけにとどまらず
表情筋につながる他の筋肉の
ストレッチもカバーした
エクササイズでした。
我が家にてのレッスン
さゆりさん、私と
今日はじめまして の
アレルギーのある人のための健康料理教室
ショクノワ
我が家近隣にお住みの
素敵な女性でした。
『よろしくお願い致します。』
レッスン後
簡単ランチをご用意
会話弾む中
りえさんとは
既にFacebookで
つながっていたと判明 
更に
日本四季大学で学び
四季薬膳 認定講師の私ですが
日本四季大学 学長とも
ご友人つながりでおられました。
ご縁感じた今日でした
向かって
右前 野中順子先生
左前 三島りえさん
右後 なかむらさゆりさん
左後 ほほえみきみこ 私
これからのレッスンも楽しみです。
教えていただいた毎日のエクササイズも
実践していきます。
体はバレトン
顔はビューティリフティング
筋力磨きしていきます
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
