vol.861
青森を訪ねてる間はなかなか
できなかったバレトントレーニング
今日は寒い中、
雪国青森で頑張っている
友人達に思い馳せながら
バレトントレーニングに車走らせました
スタジオに着くと
いつも笑顔で迎えてくれる
絵理先生
そして
素敵ですよー
良いですねー
と、ほめながらも
コンディションを見ながら
『今日のテンポ
早くない？』
早くない？』『テンポ早めても
喜美子さん、付いてこれるように
なられてますから』
（そう言われれば、やるしかない
）
）そんなこんなで
トレーニング終わる頃には
良い汗をかき
骨盤の位置もリセット
ストレッチできて
気持ち良くなってる私でした
『あ〜
今日も気持ち良い良かった
』
今日も気持ち良い良かった』健康第一
痛みがあれば
やる気も減ります
チャレンジし続けるための『健康美』は
私が目指す『食美容』＋『おしゃれ美容』＝
健康美容
に通じるものです
に通じるものです素敵なバレトンインストラクター
絵理先生のブログ
是非お読みになって下さいね
こんなポーズ
最初はグラグラしてました
今は少しは決めポーズらしくなってきたのも
体幹ができてきてるから
筋肉も脳も
トレーニング
内側から
外側からの美容と
体幹作り
全て自分次第だと改めて感じた今日でした。
最後までお読み下さり
ありがとうございます
