待望のSurfaceを持って
長女のアパートに行った昨日
次女がちゃちゃっと初期設定してくれました🙌
長女の勉強机の上には
懐かしい写真が貼られていた
※ちなみに犬の写真はどちらもペロです
そうそう、たれみみだったよね
あんまりかわいいとは言えない犬だったｗ
保健所でもらってきた時
まさか今のような成犬になるとは
思ってもみなかった
今のペロ
昼寝中www
こんにちは
フリーランスヘルパー
たかまつひとみです
土曜日、
週末娘さんと過ごし
今朝、2日ぶりの訪問
冬の間の
足先の冷えは改善したものの
ここしばらく前から尿量が減って
浮腫みが引かず気になってました
今朝足浴する前がこんな感じで💧
靴下の緩いゴムが
くっきり入り込み
まるでこけしの首の如く
足浴したあと
下から上にむかってマッサージを行ったら
ここまで改善
ずいぶんスッキリ
ゴムで締め付けない靴下を探してはかせ
もっと根本的な解決が出来ないかなと
Facebookでお友達に
浮腫対策を教えてー
と助け船を依頼すると
コメント欄や
メッセンジャーに
たくさん提案いただきました
寝るとき足を上げて寝る
ウリ科の食物や豆類を食べると良い
着圧ソックス
アロマオイル
足を動かすこと
リンパケア
温熱療法
ふくらはぎ冷えの解消
などなど・・・
みなさま
いつもありがとうございます！
先週土曜日の女医JOYも
排尿に関する特集だったってことで
まだ観てなかったのをしっかり見てお勉強
すっごくわかりやすかった
そして個人的には
最後の方でみのり先生がおっしゃってたご意見に
大賛成！です
とりあえず今日とり入れたのは
食べ物に
バナナ、スイカ、かぼちゃをとり入れたこと
昼から３０分心臓より足を高くして寝てもらったこと
ふくらはぎを冷やさないように
絹のレッグウォーマーを購入して着用させたこと
それくらいかな？
ヘルパーができる改善方法は
とにかくすぐできることと
あまり費用がかからないこと！
大事です
明日はアロマも取り入れてみる予定です
広がることで
つながることで
もっと世界は優しくなる
そんなフリーランスヘルパーに
興味を持ってくださった方
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じゃないと削除しがちです
ロマンス詐欺的な申請とか
まったく存じ上げない方からの申請など
そく削除するタイプです