今朝は吐く息が白くて
霜が降りていた
ただいまの気温4度
予想最高気温8度
おはようございます！
四国一小さな町の
フリーランスへルパー
たかまつひとみです
現在56歳の私の人生の軌跡と
これから叶えたい夢
長いですがよければご一読を・・・
エデンの森認定講師として
いっぺん死んでみるWSを
オンラインマンツーマン開催してます
年明けには受講料見直ししますので
ぜひ年内に受けて
新しい年を迎えませんか？
要介護２女性
独居
冷え性
心は温かい方だけど
手足はいつも氷のように冷たい
お家もずいぶん古くからの家で
天井も高くて
エアコンだけではなかなか温まらない
冷えて循環が悪くなると
いろいろな弊害が出てくるので
何とか少しでも温めようと・・・
昨日から朝夕の足浴
始めました
リラックス足湯
冷えすぎと日ごろからのしびれで
スリッパもうまくはけない状態
っていうか
はけてるのかはけてないのかも
わからない感覚
すぐ冷えてしまうので
給湯器から43度設定したお湯をためて
お部屋に運び
靴下を脱がせ
ズボンを膝までまくり上げて
車いすに座ったままで
足を湯に浸す
あ～あったかい
一瞬でとろける笑顔になる
匂いはわからないらしいが
私は自分のためにアロマオイルを垂らす
朝はオレンジ
夕方はラベンダー
あまり種類そろえてないため
手元にあるもので
私の好きな香りで
足指、足の裏、足全体を
優しくなでて洗って
お湯の温度が下がってきたら
広げたタオルに足を包むようにくるんで
お湯をふき取り
ヘパリン配合のクリームや
アロエクリームを乾燥した場所につけて
靴下を履かせる
そういえばいいものがあったぞと
もらったのに誰も使用していない
羽毛入りの足カバーを持って行って
下肢に履かせた
膝から足首までの筒状になってる
東洋羽毛さんにもらったやつ
軽くてとっても温かいと喜ばれた
部屋が乾燥しすぎないようにと
加湿器を出してセットして
写真撮り忘れ
台所は寒いから
電気ストーブをつけてくださいねと
温かい言葉に甘えて
こちらも出してきて
冬を乗り切る準備ＯＫ
昨日夕食後に
足をお湯で温めたおかげで
夜になっても足が温かかった
という声をいただいたのと
ポータブルトイレの尿量も
いつも以上にたっぷり出てたのは
循環がよくなったから？と
効果を感じてます