こんにちは。
人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。
「やりたいことが何もないんです
夢がないなんて虚しい...。」
そう言って俯いてしまう
40代のクライアントがいました。
世の中を見渡せば
「夢を持とう」
「目標に向かって輝こう」
そんなポジティブな言葉があふれていますよね。
だからこそ、それがない自分は
どこか欠けているような
置いていかれているような
焦りを感じてしまうのかもしれません。
でもね、本当にそうでしょうか？
先日、亡くなられた美輪明宏さんは
このような言葉を残されています。
「立派な夢なんて、なくてもいいのよ。
私だって、やりたくないことを
少しずつ手放していったら
たまたま今のような私が残っただけなの」
そういうことです。
私たちは「自分を苦しめる生き方」を
選んでしまっているかに気づかされませんか。
なぜ、私たちは自分を苦しめてしまうのか？
夢や目標を持つことは
本来ワクワクして楽しいものなんです。
それなのに、どうして苦しみや
恥ずかしさに変わってしまうのでしょう。
それは、私たちが無意識のうちに
「世間の正解」を目標にしてるから。
「50代後半なら、これくらい自立していなきゃ」
「自立しているなら、何か目標を持って
生き生きしているべきだ」
こういう「〜すべき」「〜であるべき」
その外側の基準で自分をジャッジすること。
これこそが、自分を一番苦しめる原因です。
存在しない「立派な自分像」を追いかけて
届かない自分を責める。
それは、自分で自分にムチを
打ち続けているようなものです。
これでは心が悲鳴を上げて
エネルギーが枯渇してしまうのも当然ですよね。
自分を苦しめない一番の近道は「引き算」。
幸せへの一番の近道は
何かに向かって必死に走ることではありません。
「自分を苦しめている原因
（やりたくないこと・無理していること）を
ひとつずつ手放していくこと」です。
「これをやると、心がすり減るな」
「この人といると、無理して笑顔を作ってしまうな」
「この常識、今の私には苦しいな」
そう気づいたら
そっとそこから手を引いてみる。
一気にすべてを変えられなくても
「今日はこのお付き合いを断ろう」
「今日はちゃんとするのをやめよう」と
小さな手放しを重ねていくのです。
そうして「やりたくないこと」を
削ぎ落としていった先に
ぽつんと最後に残るもの。
それこそが、誰にも脅かされない
「純度100%の、そのままのあなた」です。
「何もない」という安心感の中で生きる。
夢なんて、無理に探さなくていいんです。
「何もない」ということは
それだけ今のあなたが平穏で
余計な摩擦がない証拠。
「あぁ、今のままでいいんだ」と思えたら
張り詰めていた心の緊張がふっと解けていきます。
自分を苦しめるのをやめたとき
人は初めて、本当の意味で
深く息が吸えるようになるのです。
もちろん、自分の夢や目標があって
それに向かっていて楽しい！！て人は
その幸せを噛みしめてね。
焦ってニセモノの夢で心を埋めるのは
ここらでもうおしまい。
引き算の先にある
極上の心地よさと安心感を
あなたが見つけられるよう応援しています。
【コーチングのお申込み】
【メニュー＆料金】を確認の上
お申込みくださいませ。
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。
「やりたいことが何もないんです
夢がないなんて虚しい...。」
そう言って俯いてしまう
40代のクライアントがいました。
世の中を見渡せば
「夢を持とう」
「目標に向かって輝こう」
そんなポジティブな言葉があふれていますよね。
だからこそ、それがない自分は
どこか欠けているような
置いていかれているような
焦りを感じてしまうのかもしれません。
でもね、本当にそうでしょうか？
先日、亡くなられた美輪明宏さんは
このような言葉を残されています。
「立派な夢なんて、なくてもいいのよ。
私だって、やりたくないことを
少しずつ手放していったら
たまたま今のような私が残っただけなの」
そういうことです。
私たちは「自分を苦しめる生き方」を
選んでしまっているかに気づかされませんか。
なぜ、私たちは自分を苦しめてしまうのか？
夢や目標を持つことは
本来ワクワクして楽しいものなんです。
それなのに、どうして苦しみや
恥ずかしさに変わってしまうのでしょう。
それは、私たちが無意識のうちに
「世間の正解」を目標にしてるから。
「50代後半なら、これくらい自立していなきゃ」
「自立しているなら、何か目標を持って
生き生きしているべきだ」
こういう「〜すべき」「〜であるべき」
その外側の基準で自分をジャッジすること。
これこそが、自分を一番苦しめる原因です。
存在しない「立派な自分像」を追いかけて
届かない自分を責める。
それは、自分で自分にムチを
打ち続けているようなものです。
これでは心が悲鳴を上げて
エネルギーが枯渇してしまうのも当然ですよね。
自分を苦しめない一番の近道は「引き算」。
幸せへの一番の近道は
何かに向かって必死に走ることではありません。
「自分を苦しめている原因
（やりたくないこと・無理していること）を
ひとつずつ手放していくこと」です。
「これをやると、心がすり減るな」
「この人といると、無理して笑顔を作ってしまうな」
「この常識、今の私には苦しいな」
そう気づいたら
そっとそこから手を引いてみる。
一気にすべてを変えられなくても
「今日はこのお付き合いを断ろう」
「今日はちゃんとするのをやめよう」と
小さな手放しを重ねていくのです。
そうして「やりたくないこと」を
削ぎ落としていった先に
ぽつんと最後に残るもの。
それこそが、誰にも脅かされない
「純度100%の、そのままのあなた」です。
「何もない」という安心感の中で生きる。
夢なんて、無理に探さなくていいんです。
「何もない」ということは
それだけ今のあなたが平穏で
余計な摩擦がない証拠。
「あぁ、今のままでいいんだ」と思えたら
張り詰めていた心の緊張がふっと解けていきます。
自分を苦しめるのをやめたとき
人は初めて、本当の意味で
深く息が吸えるようになるのです。
もちろん、自分の夢や目標があって
それに向かっていて楽しい！！て人は
その幸せを噛みしめてね。
焦ってニセモノの夢で心を埋めるのは
ここらでもうおしまい。
引き算の先にある
極上の心地よさと安心感を
あなたが見つけられるよう応援しています。
【コーチングのお申込み】
【メニュー＆料金】を確認の上
お申込みくださいませ。
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
坂本ともこの最強コーチング