今はコロナ騒動で

色々と周りが変化して

いってますね。

こころの回復に必要なこと。

思い切って

やめてみる。

ってことなのかな？

元に戻れないんだから

元に戻ろうとするのを

考えるのをやめてみる。

自分を磨くことを

やめてみる。

誰かに合わせることを

やめてみる。

ちゃんとしなきゃと

思うことをやめてみる。

色々色々色々

考えるのをやめてみる。

自分がどうなりたいのか

自分がどう見られているのか

他者を介した自分を

考えるのをやめてみる。

優しくするのを

やめてみる。

自分に対して

責めるのも

褒めるのも

評価するのを

やめてみる。

とにかく

考えることを

やめてみる。

Don’t think,Feel!!

なんだろうなー

それが

こころの回復には大切な

過程なのかもしれないな。