またもや、同じパターンで

失敗し、大きな後悔を生み出しました…。

おいおいおい…

なんて懲りないんだ、自分…。

気持ちが、モヤモヤして仕方なかったけど。

自分が悪いのに、相手のせいにして。

あの時の決断を悔やんで拗ねる。

でも、もうそれもおしまい。

これは、思考を整理するチャンス。

何度も思い出そうとするのは、

その起こしてしまった事実を

受け止めないで済むから。

要は、現実を受け止めないようにするため。

しかし、もう起こったことは変えられない。

事実を認めた上で、このパターンを作り出す自分の思考を見つめてみる。

事実を認めよう。

起こしたことを悔やんでも

元には戻らない。

もう、その後悔ループを一旦、強制遮断。

同じことを繰り返している、というパターンに気づいたからこそ、やめる。

いまは、そのことよりも

もっと違う目標を達成したいはず。

落ち込む期間が短くなった。

いまは、

新しい未来を選択した

もっと良い未来を選択した

順調な経過を辿っているからこそ起こった

と思うようにする。

これは、あの大失敗を起こしたからこそ、分かったことだ。

あの大失敗があったからこそ、気づこうとする思考を本気で考えようとしたのだ。

後悔する癖を持ってる。

それはなぜなのか？と向き合う。

過去は過去。

終わったことは、元に戻せないことを

学ぶ必要がある。

無理なものは無理なんだ。

諦めることも覚えないと。

どうにかできる、と思ってしまうから

諦めることが出来ないんだな…

この思考癖、修正したい。