私はどん底で絶望的だった時に死にたくて仕方ありませんでした。

でも、不思議なことに死ねないんだと諦めた時、色々なことに感謝し始めて、素直に生きていて良いんだ…と思えました。

こうやって寝ていられること、それを許されていること、生きていて良いんだよ、健康に生きていられて感謝しました。

だから、どんなあなたでも生きていて良いんです。

どんなに惨めでも、どんなに悲しくても、どんなに変だと言われても、どんなに出来なくても、どんなに醜くても。

どんなあなたでも、尊いあなたには変わりない。

あなたは、あなたで良いんです。

どんなあなたでも生きていて良いんです。生かされているということを感謝して、素晴らしい人生を。

今まで生きてきただけで、あなたはすでに尊いのです。

だから、これからも生きていて欲しい。生きて生きて生き切って欲しい。

大切なあなただから。