一進一退ならぬ、一進二退。

全然進んでないじゃん…！

昨日、コツコツとやると決めたなかでも、やはりさすが自分の筋金入りのネガティブ精神よ。手強いぜ…。

鏡を見ないと決めても、見ちゃう。

見ちゃうよね、そりゃ。

で、やっぱり落ち込むよね…

でもね、みる時間を頑張って短くした。

とりあえず見ちゃうし、指で頬を持ち上げたりして前の顔を思い出して落ち込むという儀式をしてしまうんだけど、そのなかでも落ち込みながら頭を振って、なんとか鏡から離れた。

本当にあんなことしなければ良かった…とまたもや戻れない過去に何回もタイムスリップしちゃう。

人混みでも、自分は幸せになれないんだ…とかまたもやネガティブシンキングTimeしちゃう。

本当に凄いよ、この習慣苦笑。

そうするともれなく不安を連れてきてくれるので、物凄く焦燥感ハンパなくて、1人心の中でぷちパニック。

自分がこんなにメンタル崩れるとは思ってなかった結構強い方だったハズなのに。パニックになるなんて、本当に。なんてこったい…。

そんなことも頭を駆け巡るので、結局やることは自分責め。自己否定オンパレード。

だから、一進しても二退しちゃうんだな…

でもね、前よりも浸る時間短くしようと努力する。してる。

よし、よし、頑張ってるじゃん。

この顔でも生きていく事になるんだもの。その事をちゃんと受け入れるようにしないと。

私がこんなに長引いてもがいて必死で取り戻したい理由って一体何なのだろう？と思ったら、綺麗で幸せな自分に戻れない＝「喪失した」と感じる気持ちだったんじゃないかなあ…と思ったら結構納得できた。

本来なら感じるハズであっただろう幸せな未来や、自分を支えていた自信を無くしたと思って悲しかったんだなあ…。なるほどね。喪失と感じたのか…。

まずは、前を見失ったら、自分は顔ではなく笑顔が最強だと言い聞かせて、ストレッサーを減らす努力する！

焦らずにやる。

焦ることは良いことない。今回も焦って失敗したのだから。

時間かかることを覚悟して取り組む。

頑張るんだ…！