ウダウダ悩んでいてもストレスで老化進めるだけなので、ブスでオバサン以外の部分でコツコツと頑張れるところを取り組むことにした。

もちろん、ブスオバな部分は鏡を見たり、人混みにいたり、電車の窓を見たりすると、劇ネガティヴになりますが

とりあえず、もうその辛い現実を止めたい。ネガティブな思考が今のネガティブな現実を引き寄せているのだから、ポジティブを増やしていく。

まあ、私の場合は粘着質なので、ポジティブに考えてもネガティブな本音が凄いから、無理にポジティブシンキングにしない方がよいと悟った。

そのためには、まずは基本ですがネガティブな思考を止める。

考え始めたら、あ、また考えてるなと思って、一旦全て考えていることを強制終了させる。

考えようとすると、考え過ぎる自分

にとっての有効手段は、もうこの方法しかない。

そして、鏡や人混みがネガティブな思考を呼び戻すならば、それも止める。

鏡を見ない、人混みに行かない。

とにかく自分にとってのネガティブな思考を引き出す事柄は全て距離を置く。

まずはそこから頑張ってみる。