心のお話し会、開催しました♪

のびのび輝く　本当のわたし

心のセラピストつるみひろこです。

 

昨日、9/19（土）は、

オンラインにて、

「心のお話し会」を開催しました♪　 

 

 

ご参加いただき、

ありがとうございました！
 

 

今回のテーマは、

子どもにも、そして大人にも

とても大切な、

「心の栄養」のお話。

 

心の栄養とは？ 

どうしたら心の栄養が貯まるの？

 

人との関わりの中で

心の栄養を貯めていける方法、

そして 

自分一人でも取り組める方法を

お伝えしました。　　 

 

日々の生活の中で、

簡単に取り組めることなのに、

コツコツと積み重ねていくことで、

心の栄養がじわじわと貯まっていく。 

 

それは何物にも代え難い財産になって、

これからの日々に

確実に良い影響を与えてくれるのです。 

 

もっと多くの方に、

この理論や方法を知ってもらい、

人生を豊かに過ごしていって

ほしいなぁと思いました。　 

 

 

 

さて次回10月は、

「ストレスを減らす方法」

がテーマです。 

 

10月は、日程を追加して

三日間、開催日を設定しています。

 

また、一部の日程で、

時間を午後から午前に

変更しました。

 

10月

11日(日)10:00-12:30　時間変更

17日(土) 13:00-15:30　追加

23日(金)10:00-12:30　時間変更

 

 

ご参加お待ちしています！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

心のお話し会は、

 

・ストレスを消化する方法

・心の栄養補給をする方法

 

という二つのテーマに沿って、

わかりやすく学べる会です。

（テーマは月毎に

　交互に変わります）

 

なぜ、その方法が効果的なのか？

心の仕組みに基づく

科学的な理由と、

 

実際に行う時の

やり方のコツをお伝えしています。

 

（これまでにも

何度も書いているように、

やることは難しいことではなく

とてもシンプルな方法です）

 

 

心地よく暮らすためにできること。

 

日々の不快の割合を減らして、

快を増やしていく。

 

簡単に取り組めて効果的な

セルフケアの方法を

一緒に楽しく学びましょう。

 

ご参加、お待ちしています！

 

 

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