■　こんな状況だからこそ、あなたの心が浮き彫りになる。

不倫恋愛・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー 新井優子です。

 

７都市では緊急事態宣言が出て

私の住んでいる東京は、毎日感染者数が

増えています(>_<)

 

みなさんのところは、どうでしょうか。

訳の分からない不安に襲われたり

ストレスを抱えていませんか？

 

 

こういった非常事態になると

あなたの心が浮き彫りになってきます。

良いことも、悪いことも。

 

本当に大切な人が誰なのか気づいたり

悩む必要がないことに悩んでいたと

気付いたり・・・。

 

私はというと。

コロナウイルスが蔓延する前に

モヤモヤしていたことがありましたが

今やすっかり消えました(笑)

 

自分が感染するかも。

そしてすでに感染しているかも。

大切な人たちに、もしものことがあったら・・・。

という、命にかかわることを考えたら

抱えていたモヤモヤは

私にとっては、重要ではなかったと。

 

もしかしたら、あなた自身も

同じように考えなくなったこと

悩まなくなったことがあるかもしれません♪

 

だとすると。

安心安全の中だから、悩めていたということです。

 

ある意味、ピンチがチャンスになったというか。

不必要な悩みを整理出来ました！

おめでとうございます(⌒∇⌒)

 

 

それとは逆に。

普段の悩みと今の悩みが、変わらないとしたら。

 

あなたにとって、絶対に

手放したくない悩み

ということなんです。

 

これだけ世界が激変している中

生活が、今までと一切変わっていない人は

いないと思うんです。

 

仕事であったり。

お金であったり。

家族であったり。

何かしら日常と比べたら変化している筈。

 

そして状況が変われば

行動や言葉や思いも

変化していきます。

 

マスクをするようになったように。

手洗いを念入りにするようになったり。

仕事を休むことになったり。

子供がずっと家にいるようになったり。

様々な変化があったはずです。

 

それでも、あなたの悩みの本質に変化がないのなら。

 

愛されてない私。

大切にされない私。

選ばれない私。

一番になれない私を

必死になって握りしめている。

 

 

今まで通り「ない」を感じることが

あなたにとっての安心なのかもしれません。

 

そしてそれは

もう心がいっぱいいっぱいという

サインだと思うんです。

 

そんな時は

 

私、我慢しすぎるね。

私、疲れてるね。

私、頑張り過ぎてるね。

私、自分をおざなりにしてるね。

ごめんね。

気付かなかったよ。

ちょっと休もうか。

 

そうやって自分自身をねぎらって

あげてみてください。

 

ただでさえストレスの溜まる状態です。

（私もここのところ、ずっと頭痛がしてますから。）

 

少しでも自分を追い込まず

ほっと一息つける時間を作ってあげてくださいね。