行動計画、得意ですか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
目標達成のためには
何といっても行動計画です。
何をどれくらいやったら
どこまで進むのか？
どれくらい上達するのか？
何が出来るようになるのか？
どれくらいがんばると
どれくらいのチカラがついて
いつ頃目標達成出来るのか？
それを考えて
具体的に行動の計画を立てます。
期限が決まっているものなら
どれくらいの頻度で
どの程度の努力を続ければ
目標達成に間に合うのか考えて計画します。
計画を立てたら
とにかくその通りにやってみます。
もちろん
計画通りに出来ればイチバンいいけれど
もしも思うように出来なかったら
調整して、軌道修正すればいいわけです。
どうしても
決めた通りにやらなければならない
・・・のではなくて、
自分がやりやすいように、より効率的にと
工夫しながら進めることが出来ます。
行動計画というのは
コーチングではとても重要なものです。
・・・なんですが。
行動計画を立てる前に
私が必ず確認することがあります。
それは
「心からやりたいこと」なのか
「やらなければならないこと」なのか
・・・ということです。
たとえば
資格試験の勉強を始めるとして、
自分が望んで挑戦するものか
強制的に受験しなければならないのか
そこをはっきりお聴きするんです。
と言っても、
どちらにしても
やることは同じ・・・なはずです。
試験合格のために行動計画を立てるなら
勉強することに変りはないですよね。
そう、勉強することに変わりはないし
その人の実力に合った勉強方法で
計画を立てることも同じです。
ただ、
自分が望んですることと
望むわけではない義務的なことでは
取り掛かるエネルギーが
まったく違ってくるんですよね。
目的が同じだからと言って
同じ行動計画で乗り切れるか？
・・・どう思います？
思い出します。
銀行で働いていた頃、
毎年必ず資格取得をしなければならなくて
本当にしんどい思いをしました。
それこそ、望んでもいないことを
仕事以外にやらされるわけです。
（そんなにハッキリ・・・言う？／笑）
たとえば
決められた資格を取得しなければ
降格するとか、減給されるとか
（そんなことはなかった・・と思うけど）
そうなれば嫌でも必死にやるはずです。
別のたとえをすれば、
好きなアーティストのライヴに行きたい。
めちゃくちゃ仕事は忙しいけれど、
なんとかその日までに終わらせないと
ライヴに行くためのお休みが取れない
・・・なんて場合も
やっぱり必死になるはずです。
同じ必死でも
エネルギーはまったく違うと思いませんか？
私は
結局、人を動かすのは心だと思っています。
身体が動かなければ現実は変わらない。
けれど
心が反応しないことに身体は動きません。
自分が心からやりたいこと、望むこと、
本当はやりたくないけど仕方なくやること、
そこをはっきりさせることで
次に考えることが変わってきます。
もちろん、
基本的にひとりひとり
その人に合ったやり方で進めることは
あたり前ではあるのですが、
その人に合った方法を見つけるためにも
心からやりたいことなのか、
やらなければならないことなのか、
本当の気持ちを確認することは
最初の重要なポイントになります。
なので
私は時折セッションの中に
カウンセリング要素を入れます。
人を動かすのは心。
どんな目標達成も
まず心の動きからだと思うからです。
どんな夢も
心が動いた分だけ
加速して叶うと思うからです。
◇◇◆―――――――――――◆◇◇
【来年の夢を叶える作戦会議】
今年の振り返りと来年の行動計画で
今年のうちに
来年叶える夢の準備を始めませんか？
40分 × 1回 セッション ¥6,000
40分 × 2回 セッション ¥10,000
よろしければこちらもご覧ください。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
12月 13日 （水） 20:00
12月 20日 （水） 10:00
12月 20日 （水） 13:00
お問い合わせフォーム
60分 ¥5,000
上記以外もお問い合わせください。
Zoomにて
週１回のコーチングセッション
１回 40分 月 ４回
40分 × ４回 = 160分 (１か月)
160分 × 3か月 ＝ 480分
（480分 1ターム）
１か月コース
２か月コース
新設致しました。
ご契約前に
２時間のオリエンテーションを行います。
詳細については
ホームページをご覧ください。
