12月に入ると気忙しくなりますが、
後半になるとますます忙しくなりますよね。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
気持ちだけでなく
現実的に身体が忙しくなる・・・(笑)
なので、
お掃除は早めに始めるんですが
私は詰めが甘くてですね、
やっぱり後半バタバタするんですよね。(笑)
そして
１年の振り返りも同じ。
後回しにしていると
結局ゆっくり時間が取れなかったりします。
昨年は思いがけず
「未来手帳シェア会」を始めたことで
例年に比べたら
かなりきちんと振り返りの作業が出来ました。
やはり
「そのために時間を取る」というのは
どんなことにも有効だと感じます。
お掃除もそう、振り返りもそう、
お料理もそう、誰かに感謝するとか
何かに想いを馳せるとか・・・
そのためにちゃんと時間を用意して
落ち着いて向き合うことで
気持ちよく行動出来るんだと思います。
「○○のため」と意識するだけで
その時間や空間が
特別なもの、意味あるものになりますね。
今年を振り返ることも、
何をしたとか、どんなことがあったとか
思い出すだけでも意味はありますが、
それによって自分が何を得たか？
得たことを何に活かせそうか？
そこからどんな可能性が拡がりそうか？
そんなふうに考えながら
丁寧に振り返ってみることで
これからの未来に希望が生まれませんか？
さっそく
「来年の夢を叶える作戦会議」の
セッションがスタートしました。
今年のご自分の変化を認めること。
いまのご自分を冷静に見つめること。
来年の具体的な行動を考えること。
昨日、セッションを受けてくださった方は
ご自分について、現状について
とても冷静に見つめていらっしゃいました。
その中で
印象的な言葉がありまして。
コーチングで振り返りをしなければ
出来事や自分の行動を
こんなふうにプラスに考えられなかった
ということでした。
それは振り返りをする時に
嫌でもプラスに考えるような
質問の仕方をするからですが、
もしかしたらそれは
自分ひとりでは
なかなか出来ないことかもしれません。
特に真面目な方は
どんな成果も、どんな成長も
足りないところに目を向けて
残念なことばかり探したりして。
はっきり言って
それはとても大切なことです。
実は、それも大事なことなんです。
足りないことに気づけば
これからどうすればいいかわかります。
でも、
それだけだと意欲が上がらなかったり
チャレンジを諦めたり、行動が止まったり
・・・・・
それでは本当に残念ですよね。
振り返りは
どんなこと、どんな時でも
そこからプラスに向かうことが
理想であり、価値があると思うんです。
そこから未来に進んでいけるから。
今年のあなたを
充分に労ってあげてください。
だって
本当にがんばったはずです。
誰も知らないこと、
陰に隠れてひっそりとやったことが
誰かの役に立っているはずです。
誰かの心を明るくしたり
誰かの時間を楽しくしたり
誰かを幸せにしているはずです。
もしかしたら
誰にも気づかれず、感謝されないとしても
あなた自身はわかっていますよね。
あなたと天はわかっているはず。
だから
その今年のがんばりを
来年に活かして、夢を叶えませんか？
来年だけじゃないです。
今年のがんばりを振り返って
来年の目標や行動計画を立てることが
その先の未来にも繋がります。
今年の振り返りで
あなたのがんばり、いまのあなた自身を
労って、労わって、充分味わって
来年の夢を叶える活力にしてください。
ぜひ、その先の夢まで叶える
最初の一歩にしてください。
◇◇◆―――――――――――◆◇◇
【来年の夢を叶える作戦会議】
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12月 13日 （水） 20:00
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