こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
イチバン身近で、
イチバンわかっているはずの自分。
わかっているはず、
わかっているつもりなのに
実はわかっていないこともあるようです。
昨日、こんな記事を書きました。
新しいチャレンジをする時、
いままで以上に行動する時、
私達は無意識に期待をします。
ひとつは
自分のがんばり、努力への期待。
もうひとつは
周囲の反応や評価への期待。
言ってみれば
自分自身という内側への期待と
他人さまという外側への期待。
チャレンジを決めた以上、
目標を達成したい、理想を叶えたいと
思うのはもっともなことです。
でも
目標達成を果たしたいという希望の
その奥にある気持ちまで拾い上げないと
本当の満足にならないこともあります。
たとえば
チャレンジする自分に意識を向ける時、
「どんなことをどれくらい努力したか？」
「どんなアイディアで挑戦したか？」
「自分のチカラをどこまで発揮したか？」
精一杯努力した場合には
そういうことに満足を感じられるはずです。
自分自身ではなく外側に意識を向ける時、
「どれだけの人が反応してくれたか？」
「誰がどんな評価をしてくれたか？」
「労いや励ましの言葉をもらえるか？」
自分の努力とは別のところで
他人さまの言動に満足を求めようとします。
どちらが良い悪いではなく、
両方あっていいと思うんです。
内側、外側、両方に意識を向けることが
意欲を下げずに、行動を続けられる
ひとつのコツではないかとも思います。
ただ、
自分が何にどれくらい期待しているか？
内側と外側の期待のバランスがどうか？
そういうことを意識することは大事です。
努力なしに評価ばかり求めたら
どんなことが起こるか？
あくまで自己満足の努力で
周囲に訴えるチカラがなければどうなるか？
―― 何だかちょっと難しいですか？
自分が何を得るために
どんな目的で、どんな行動をするのか？
そこを自分でわかっていないと
努力してもしなくても苦しいんですよね。
「こんなに努力してるのに・・・」
という気持ちは痛いほどわかるけれど
その努力は誰かの心を動かすものでないと
周囲の反応や評価は得られにくいです。
もし誰かの反応や評価を求めるなら
必要なのはその心を動かすだけの努力です。
そして、その努力というのは
ユーモアいっぱいのアピールかもしれません。
「こんなに楽しいよ！」という
解説かもしれませんし、
「こんなふうに変われるよ！」という
具体例なのかもしれません。
どんな方法で人の心が動くか
それ自体がチャレンジであり、
チカラを発揮することそのものです。
でも、ですね。
そこまでやるかやらないか、
判断するのも自分です。
誰に認められなくても
他人さまの評価がどうであっても
「これだけやった！」
「私の精一杯の努力をした！」
と思えれば、そこに満足は生まれます。
ただし
本当に精一杯の努力かどうかは
自分の奥の奥にいる
本当の自分が知っています。
ごまかすことは出来ません。
そして別に
精一杯でなくてもいいんです。
自分で自分に納得出来るなら。
もし、これを読んでモヤモヤするとしたら。
なぜモヤモヤするのでしょう？
どんなことが引っかかるのでしょう？
何があなたをモヤモヤさせるのでしょう？
そのモヤモヤがなくなれば
もっとチカラを発揮できるはずです。
本来あなたが持っているチカラを
もっともっと発揮できるでしょう。
わかっているようで
わかっていない自分自身。
そこに切り込むことで人生が変わります。
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