こんにちは。
ひろこです♪
先日、
ミニコーチングを受けてくださった
おふたりの方が
それぞれメールをくださいました。
私は無料のサービスにも
ご感想を頂くことを
お願いすることはありません。
ですが、みなさんご丁寧に
ご感想をメールでくださいます。
今回、おふたりにメールを頂いて
しみじみ感じることがありました。
それは
私がごちゃごちゃと
コーチングについて記事を書くより(笑)
頂くご感想の方がずっとわかりやすくて
コーチングを知って頂くのに
説得力があるということです。
そこで
メールをくださったおふたりの方に
ご感想を記事にさせて頂きたいと
お願いしましたら、おふたりとも
快くご承知くださいました。
全文ではありません。
抜粋させて頂きます。
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質問されて考えて。
「答えは自分の中にある」ということを
実感しました。
そして決めた事をやるのみ！
なのですが、コーチがいてくれることで
励みになりモチベーションになります。
自分との約束は破り続けてきた私ですが、
頑張れそうです。
―― 中略 -―
あとは行動するかどうか。
コーチングを体験出来て良かったです。
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Ｍさん、ありがとうございます。
「答えは自分の中にある」というのは
あたり前だと思うかもしれません。
確かにあたり前です。
けれど
知識のとしての「あたり前」と
体験によってそう感じるのは違います。
それは私自身も
カウンセリングやコーチングを通して
実感したことのひとつです。
Ｍさんは今まさに
それを実感されているのでしょう。
そして
あとは行動のみ、ということも。
「よい報告をしたい」という気持ちは
行動を加速させるのに役立ちます。
言ってみれば
「見られている」という意識で
行動できるわけですが、
もしこれを面倒くさいと思ったら(笑)
行動には繋がらないですね。
使い方次第です。
中略しましたが、
Ｍさんはミニコーチングのテーマ意外に
ご自分のやりたいことリストを見るうちに
近くにカルチャーセンターがあることを
思い出されて行って見られたそうです。
そこに様々な講座があって
ワクワクしたと書いてありました。
それから
収入を得る方法についてのモヤモヤに
新たな視点を持たれたそうです。
今まで目に入らなかったものに気づき
収入を得ることのハードルが下がって
可能性の広がりを感じられたそうです。
一気に
こんなに気づきがあったのは
やはり行動されたからですね。
ミニと言っても
コーチングはコーチング。
侮れないんですよ！(笑)
次はＫさんのご感想です。
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前に進めない原因だった
「これからどうする問題」の靄が、
形が見えてきた気がします。
ひとりでくよくよ悩んで
今までと同じことを繰り返したい衝動を、
本当にありがとうございました。
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このご感想にも
私は感動したんです。
Ｋさんのテーマには
多角的な質問をさせて頂きました。
ミニコーチングで扱うには
ちょっと苦しいところもありましたが
Ｋさんはがんばってくださいました。
だからこそのご感想だと思います。
Ｋさんはご自分が前に進めない原因を
既にご自分でおわかりだったわけです。
しかも
「今までと同じことを繰り返したい衝動」
というものがあったと
ご自分で認めていらっしゃいます。
自分の中にあるものが何か、
それがわかることも
行動に結びつきやすいです。
そして、可能性が拡がります。
人は、特に脳は、
現状維持を好みます。
どんなに「変わりたい！」と思う人も
実は変わらないことのメリットを
しっかり握りしめています。
これは脳の仕組みなので
仕方のないことなんですね。
だって、
屋根もあって、壁もあって、
飢えない程度に食事も出来るわけです。
変化することは
万が一の場合、これらを失う可能性さえ
ないとは言えないわけです。
だから脳は
「いいよ～、このままでいいよ～」
と変化しないことを選ばせようとします。
「これで充分じゃないか～」と。
私は心理でこのことを学んだ時、
衝撃を受けました。
こんなに変わりたいと思っている私を
私の脳が引き留めているなんて！
自分が信じられない！と思ったし
許せない！とさえ思いました。
アホなんか！
・・・とも思いましたね。(笑)
で、脳の仕組みなんかより(笑)
自分の中にあるものを知ること、
それと向き合うことが出来ると
その時から変化は始まります。
たとえ何がどうであろうと
私達の可能性はあり続けるし
それを拡げるのも、使うのも
自分次第ということですよね。
ご自分の可能性を拡げるために
その行動のきっかけに
ぜひコーチングをお使いください。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪
