こんにちは。
ひろこです♪
あなたの夢は
いまどこにありますか？
頭の中？ 胸の中？
それともこの世界の現実にありますか？
先日、こんな記事を書きました。
私がなんとかかんとか
ウォーキングを続けているという
日常を綴ったものです。
この記事を書きながら
もうひとつ考えていたことがあります。
「継続」に関わることでもあり、
「夢や理想を叶える」にも通じること。
先日の記事は
出来ない理由を探すのは
実はやりたくないから、という
ちょっと厳しめな内容でしたが、
今日は更に厳しいかもです。(笑)
これは
以前の私がそうだったので
実感として書くわけですけれども、ね。
ひと言で言ったら
自分のチカラをわかってないんですよ。
短期で何かを達成できる、とか
すぐに成果を上げられるという
言ってみれば錯覚がありました。
先日のウォーキングで言うと、
「２か月経っても少しも痩せない！」
というのはですね、言い換えると
「２か月もすれば痩せると思ったのに！」
・・・なわけです。(笑)
これについて
私が私に質問するならば
「２か月で痩せると思ってたんですね？」
・・・ということです。(笑)
さらに付け加えるなら、
「若い頃に比べて
代謝とか身体の変化を
どんなふうに感じますか？」
「食事はどうですか？」
・・・とか、ね。
で、最終的には
「いまの方法だとどれくらいの期間で
成果が出ると思いますか？」
・・・厳しいですかね？(笑)
まぁ、自分のことなのでね、
わかりやすくしてみました。
でも、ですね
この質問で「錯覚」からは覚められます。
（錯覚があるとすれば、ですよ／笑）
少なくとも
自分のことがわかっていないと
こんなふうに勘違いを起こしがちです。
こんなあっちこっちについた脂肪が、
１か月や２か月で落ちるわけないじゃん！
・・・って、ことですよ。(笑)
ただ、だからと言って
「こんなにやってダメならもうやめた！」
っていうのもちょっと違います。
先日の記事にも書きましたが
「痩せないけど、太ってもいない」という
事実を冷静に見るべきですよね。
そういうことが
以前の私は出来ていなかったです。
私は、
夢を持つのはいいことだと思ってます。
夢なんかなくても少しも悪くないけど
それでも夢があるっていいと思ってます。
毎日をイキイキと過ごせます。
上手くいかないこともあるけど、
それも含めて
この三次元を楽しむことだから。
夢や理想、目標があって
チャレンジすることがあるって
人生を豊かに、面白くします。
叶うか、叶わないかは、別として。
でも、まぁ
そうは言っても叶えたいですよね？
叶えたくない夢なんてあるはずない
・・・っていうか、
それ、夢じゃないですね。(笑)
私ももちろん叶えたいですよ！(笑)
夢を持つのは楽しいことだけど、
自分をわかっていないと
ただ夢だけ見て終わっちゃうかもです。
夢を夢で終わらせないために
どの程度の努力を、どれくらい続けると
どこまで出来そうか？・・・ということを
冷静に考えられることは大事です。
冷静に考えて計画を立てられたら
イチバンいいです。
それが出来たら
行動せずにいられないからです。
自分の身体をわかっていることが
とても大事であるように、
心と頭、自分のチカラをわかることも
同じように大事だと思うんです。
自分にはどれくらいのチカラがあるか？
どんな方法が合っているのか？
どれくらいがんばれそうか？
そのためには何が必要か？
いつ頃ゴール出来そうか？
それがわかれば錯覚は起こしません。
自分の中に答えはあるから。
自分に愛を持って
冷静に考えて、計画を立てれば
すぐにも行動を始められます。
いまよりもっと出来ることが増えます。
本当に叶えたいことなら、
少なくとも行動はずっと増えるはず。
コーチングは
その想いをサポートして
夢の実現を後押しするためのもの。
夢を叶えるチカラを引き出すために
使って頂けるひとつの方法です。
ミニコーチングだけで、
驚くほど変わった方を
こちらの記事でご紹介しております。
頭の中、胸の中にある夢や理想を
外の世界に出してあげてください。
頭や胸の中にある夢や理想は
現実という外の世界に出て、
行動という次のステージに引き上げられ
「叶う」に一歩近づきます。
そしてその時、
どれくらいのエネルギーが必要か、
どれくらいの時間が必要か、
頭ではなく、身体でわかるはずです。
コーチングは
そのチカラも引き出します。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪
