こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

今日の記事は短いです。

 

 

しかも

あなたにはたぶん関係ないことです。

 

 

 

でも、もしかしたら。

 

あなたの周りにいる人に

こんな声のかけ方をすることが

あるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

歯が痛かったら

歯医者さんに行きますよね。

 

捻挫したら

整形外科に行きますよね。

 

もしかしたら

どんな症状であっても

とりあえずかかりつけの内科のDr.に

診てもらう人もいるかもしれませんね。

 

 

 

 

まぁ、そうだとしても

 

湿疹が出たら皮膚科に、

目が充血したら眼科に、

魚の骨が喉に刺さったら耳鼻科に、

それぞれ具合の悪いところに合った

病院に行って診察を受けます。

 

 

 

 

だから。

 

 

心の調子が悪かったら

心療内科を受診したり、

カウンセリングを受けたりするのは

他の診療科を受診するのと

まったく同じことです。

 

 

 

 

 

 

それから。

 

病気だから受診するとは限りません。

 

 

 

病気なのか？ そうじゃないのか？

それを確かめるために

受診することもありますよね。

 

 

 

特別なことじゃないです。

 

ごくあたり前のことです。

 

 

 

 

健康で幸せな毎日を送るために

誰もがあたり前にしていいことです。

 

 

 

 

本を読んだり、誰かに話したり

そんな努力はもう既に

たくさんしたんじゃないでしょうか？

 

 

 

それでもまだ

イライラ、モヤモヤ、フツフツ、グラグラ

あなたの心がいま不安定だとすれば。

 

 

 

 

いつのも気晴らしが

いつものように効果がなかったら。

 

親しい誰かに話すことさえ

なんだかためらってしまうようなら。

 

いつのもあなたじゃないあなた、

あなたらしくないあなたを感じるなら。

 

 

本当のあなたを取り戻すために。

 

 

 

 

 

不安定でなくなったあなたは

どんなことを楽しんでいそうですか？

 

 

 

イライラがなくなったあなたは

どんな顔で誰と一緒に何をしてますか？

 

 

 

 

 

身体も心も痛みがあるなら

その痛みを癒して、軽くなって

次の楽しみを思い切り満喫しましょう。

 

 

 

そのために出来ることはあります。

 

 

 

 

 

 

あなた自身に出来ることを

あなたが選んでしてみませんか？