こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

今週もお疲れさまでした。

 

 

どんな１週間でしたか？

 

 

 

私は今週、

思いがけず貴重なご縁を頂いて

気分よく、ゴキゲンです。

 

 

 

 

 

そこで今週の週末ワークは

ポジティブなエネルギーを

宇宙まで飛ばして循環させるワークです。

 

 

 

 

背筋を伸ばして椅子にかけます。

 

目を閉じて深呼吸してください。

息を吐き出す時に

自分の中にあるネガティブを

吐き出すようなイメージで。

 

ひと通りネガティブを吐き出したら

自分の中のポジティブなエネルギーを

全身から胸の中心に集めるイメージで

更に深呼吸を繰り返します。

 

次に胸の中心に集まった

ポジティブなエネルギーを

頭のてっぺんから宇宙に飛ばすつもりで

大きく息を吐き出してください。

 

この時、出来たら

自分のエネルギーの色と温度を

感じてみてください。

 

胸の中心から頭のてっぺんを通って

宇宙に飛び出していくエネルギーの

色と温度です。

 

宇宙に飛ばしたエネルギーは

追いかけません。

 

追いかけなくても

いずれ大きくなって還ってきますから。

 

ワークは以上です。

 

 

 

 

 

イメージが得意な人には

難しくないかもしれませんが

イメージが苦手な方は

ゆっくりやってみてください。

 

 

色や温度はなくてもいいです。

 

 

 

 

 

私達のエネルギーは

実は勝手に宇宙に飛んで行ってます。

 

 

 

エネルギーという言い方でなければ

言葉とか想いとか、ですね。

 

 

 

 

エネルギーは私達の意識と関係なく

拡がって、巡って、循環して

そしてあなたの元に還ってくるんです。

 

 

 

 

これをワークで意識的にやると

ポジティブなエネルギーが

巡らせやすくなりますから、

 

つまり

ポジティブなエネルギーが

還ってきやすくなるわけです。

 

 

 

 

いいでしょ？

 

 

 

 

 

 

 

世の中３連休なんですよね～。

 

いいなぁ～。

 

 

明日も仕事だよ！というあなた。

私もです。

 

 

一緒にがんばりましょ！

 

 

 

 

しかも私は

日曜日も仕事みたいなもので・・・。

 

いや、仕事より仕事らしい１日です。(笑)

 

 

 

やりがいあります。

がんばります。

 

 

 

 

楽しい週末、連休を♪