こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

１週間お疲れさまでした。

 

 

どんな１週間でしたか？

 

 

 

 

 

お盆ですね。

 

今日がお墓参りという方

いらっしゃると思います。

 

 

 

 

私の家では８月１３日は

お墓参りの日と決まっていて、

 

成人してからはほとんど毎年

１３日の早朝、お墓掃除に行きます。

 

 

 

実家からお墓は歩いてすぐなので

朝、お墓を掃除してお花を供え、

仕事を終えて帰宅した後

改めてお墓参りします。

 

近くて便利・・・コンビニみたい。(笑)

 

 

 

 

お墓参りもさることながら

お盆で帰省させる方も

あるかもしれませんね。

 

 

 

今年も引き続きコロちゃん問題で

帰省もままならない方も

遠くからご先祖さまに手を合わせ

ご親族にも電話などで

声を届けてはどうでしょう？

 

 

 

 

金曜ですので

簡単ワークの日ですが、

 

今日は心静かにご先祖さまに

手を合わせるだけで充分かもです。

 

 

 

とは言え、

よりご先祖さまに心が届く

ちょっとした工夫をしてみましょうか。

 

 

 

 

 

お墓参りが出来る方は

お墓に向かって、

そうでない方はお墓がある方角に

身体を向けてください。

 

両手を合わせて目をつぶり

ゆっくり呼吸を整えます。

 

ご先祖さまへの『愛』が

自分の頭のてっぺんから

渦を巻いて天に上るようイメージします。

 

ご先祖さまへの『愛』というのは、

尊敬の念、親しみの心、慈しみ、

何でもいいですよ。

 

呼吸と共に

頭のてっぺんから天に向かって

あなたの気持ちをどんどん

上らせていってください。

 

胸がすくような感じ

頭の中がクリアになる感じ

身体が軽くなる感じまで

出来るとイチバンいいですが、

３０秒くらいでも充分です。

 

最後に目を開けて

空を一度見上げてください。

 

ワークは以上です。

 

 

 

 

 

正直、ご先祖さまを想う心は

ただそれだけで充分です。

 

 

ただ想うだけで

充分伝わると思います。

 

 

ですが、

私達はひとつの型を決め

そこに手順をつくることで

より自分の想いを強く

発することが出来ます。

 

 

 

 

それは

感じてみればわかることですが

実はとても清々しく気持ちいいことで

心も身体もすっきりします。

 

 

 

これはスピリチュアルとか

そういうことよりも

心の在り方、心の機能の問題だと

私は思っています。

 

 

 

 

お盆休みに入る方もありますよね。

 

楽しいお盆をお過ごしください。

 

 

 

 

 

そして、

明日も仕事だよ！というあなた。

 

私もです。

共にがんばりましょうぞ！！(笑)

 

 

 

 

いまのあなたの想いが

ご先祖さまに届くよう祈っています♪