節分にすべきこと
第二段
節分は氣康の日
１・なぜ節分と言うのか？
２・なぜ豆を使用するのか？
３・なぜ福は内、鬼は外と言うのか？
４・なぜ食べたり、投げたりするのか？
５・そこから得られるものはなんなのか？
それらについては、
こちら＝『節分の豆知識』を、御覧ください。
＊上記をクリック
豆をまく前に、
恵方巻を食べる前に、
やることがあります
節分は、冬の氣から春の氣に変える事
冬の陰気、春の陽気
それは、外の自然環境だけでなく、
家の中、私達の体の中も同様に、
冬モードから、春モードに変えていく事で、
人間であれば、いままで寒さにより凝り固まって縮みこんでいた体を、
動きやすく、発散しやすい、活動しやすい体に向けて、
エネルギーの質を整えて、怪我や病気の根本を防いでいく事にあります。
怪我や病気など体の不調の根本的要素を邪気と言います。
この「邪気」が、風習「節分」で言う、「鬼」となり、
それを追い出す事で、新たに取り入れる、
発生させるのを福＝清氣、正気と言うのです。
その為に、まずメインイベントの「豆まき、恵方巻」を行う前に、
空間の浄化
人体の浄化
それらを行う事で、よりよい福「清氣・正氣」を招く事ができます。
つまり、運気をｕｐさせる事です。
前回の記事はこちら、
第１ステップ
クリック
そして今回は、
第２ステップ
人体の浄化
…自分の体のメンテナンスを行う
- 痛みはありませんか？
- 不調はありませんか？
- 気分はいかがですか？
空間の浄化の次は、あなたの体です。
そう、自分自身のからだを整える事です。
あなたの体はいま、どんな状態ですか？
痛みはありませんか？
不調はありませんか？
気分はいかがですか？
今現在、治療院でメンテナンス中、もしくは行くところがあるという人は、ＯＫです。
気になる症状はあるけれど、
治療院でのケア＆予防の習慣が無い、と言う方は氣のメンテナンスを先行される事をお勧めします。
では、メンテナンスしているという前提でお話しします。
体内に福を呼ぶ
空間も、人間の体内も同様に「氣」が働いています。
節分とは、その働く「氣」の状態を整える、変えて行く事になります。
現在の冬の状態、
この時期の氣「陰氣」の状態は、重く、鈍く、遅く、冷たく、暗い氣です。
これらは悪いと言う訳でなく、
その性質により、熟成させる、充満させる、蓄えるという働きもあるのです。
逆に、「春や夏」特有の「陽氣」は、
軽く、敏感、早い、温かく、明るいなどの相対した性質です。
その為に、発散、発揮、発生、といった活動的な働きがあります。
なので、自然界も、身体も、いままでエネルギーを蓄えてきた状態から、これからの時期に合わせて、活動的なエネルギーの状態に変える必要が重要だからです。
これがうまくいかないと、春先早々に、
風邪を引きます。
怪我をします。
アレルギーに悩まされます。
イライラしやすくなります。
などなど、陰気の影響を残すために…足どり重く、動きが鈍いままなのです。
人体の浄化にとって、重要なのは
「呼吸」です
私達が生きて行く為に重要な３つの行為とは…
１．食事（栄養補給）
２．飲水（水分補給）
３．呼吸（酸素供給）
これらは、体にある６０兆ものの「細胞」にとって重要であり、
その細胞を動かしている「氣」にとっても最重要な行為です。
その為に、食事、飲水、呼吸から私達は氣を養っています。
そして、その行為で最も重要なのが「呼吸」なのです。
では具体的に、どんな呼吸をすると、体内の「鬼」邪気をだしやすく、
体外から福「清氣」を取り入れやすくなるのでしょうか？
氣の法則
「出さなければ、入れられない」という法則があります。
そう、「出す」というエネルギーの後に、「入る」というエネルギーが発動します。
なにを出すか…
もうわかりますね。
そう、「声」です。
なぜ、「福は内、鬼は外」と大声で言わなければいけないのか？
声を出す事で、自然と氣を取り入れる行為を行っていたからです。
☆意識を持って、声を出す…体内の二酸化炭素を吐き出す
＝体内の邪気を出す
☆声を出す事で、次の酸素「福：清氣」が反射的に供給される
＝体外から清氣を取り入れる
そう、皆さんは知らずに、すでに氣康を行っていたんです。
だが現代ではやたらと、大声は出せない…
恥ずかしい、迷惑、
はい、
そうならば、声を出さずに取り込む事もできます。
そう、呼吸をベースに行うのです。
ポイント１．吐いて吸う
節分呼吸は、「吐くことから初めて、その反射で酸素を吸い込む」という方法で行います。
吸って、吐いてではなく、吐いてから吸う、という順番です。
ポイント２．節分呼吸をしてから豆をまく、恵方巻を食べる
豆まき
豆を巻くポイントは、
玄関、廊下、リビング、ベランダです。
大きな声は出せない…という方は、
豆を撒く前に、声を出さずに、心の中で唱えて、節分呼吸を行います。
それにて、それぞれに撒いて下さい。
恵方巻
恵方巻では、そもそも喋らないですよね。
そう、恵方巻は元々、呼吸を重視していたからです。
なので大声を出す必要も無いのです。
今年は、東北東が恵方ですから、
その方角を向いて「節分呼吸」を行い、それにて恵方巻を召し上がってください。
さらに、、
喘息、風邪を引いていて、呼吸がしづらい…
そんな方にオススメは、
氣を込めるハンドクラップ…「柏手：かしわで」です！
東北東を向いて、二回パンパンと打ちます。
＊神社の拝礼作法と同じ、二礼二拍手一礼をすると、さらに良いでしょう。
玄関、廊下、リビング、ベランダに向けてそれぞれ柏手を打つ
それにて声と同じ効果があります。
呼吸が辛いという方は、柏手もおすすめです。
＊手が痛くてできない…
はい、究極は「心願」です。
頭の中、心の中で、
声に出さず、無理に呼吸もすることなく、柏手をすることなく、
じっくり、真剣に、唱えて下さればＯＫです。
節分は、新年を迎えるタイミングでもある。
一般的には、１２月３１日を大晦日として、翌日の１月１日を元旦、新年となっていますが、
旧暦、他の地域では、明日の２月４日「立春」より新年を迎えるという考えより、
それぞれの節分に対する独特の風習があるようです。
さらに、豆をまく工夫
散乱して片づけが大変…
仕事場では「豆まき」できないよ…
撒かなくても、投げなくても、良い方法は無いの？
という声を沢山の患者さんに聞かれます。
それについても、これから話しますそれぞれ地域の風習などを真似してみるのも、良いかもしれませんね。
季節を分ける
節分は、暦の上では明日より春を迎える
立春
豆まき７割
恵方巻３割
他の地域での節分は？
その１：愛媛県松山市：柊鰯
魔除けとして玄関に飾られる
鰯を焼く事での煙と臭いで邪気を払う
更に、魔除けの葉として有名な柊の葉のトゲにて邪気の目「陰気中心」のとどめを刺すという
節分＝大晦日と考える地域
節分から新年「立春」を迎えるという考えがあるそうです。
まだ寒いのに、年賀状には迎春という言葉も多いと、困惑する若者もいるだろう、
つまり、新年は時期的には冬であるが、春の暦こそが新年の時期という考えからあるのです。
その２：福岡県北九州市：節分そば…年越しそば？
その３：岐阜県高山市：節分詣で…氏神にお参り
立春、迎春
まだまだ３月中旬ころまでは寒いですが、
実際に自然界の氣は明日より春に変わってきます。
皆さんの体もそれに合わせて、春モードにして、
あらゆる不調から身を守る準備をしましょう。
良い「栄養・運動、学習」習慣は、氣の巡りが良くなってこそ、意味のある行動です。
あなたの体に、新たな氣を取り入れる余裕を作る事からが始まりです。
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