夏のストレス対策『ガチガチになった肩から楽になりましょう』

首、肩から腕にかけて不快感、痛みや辛い症状は出てきていませんか？

 

今年はとにかく暑い、そんな記録的猛暑による不調を、少しでも楽になって欲しい！！

 

それをずっと意識していて施術にあたり、患者さんの悩みを一つ一つ解消していくにつれて、一つのポイントを見つけました！！

 

それは、

今年の夏は『首から肩や腕の状態を解消すべし！！』

 

そう、

 

それらから楽になると身体の基本的な動きが楽になり、脳のストレスが軽くなる事で、「暑さの疲れも、冷えすぎた体もだいぶスッキリした」と言う声が多くみられたのです。

 

【施術頻度】

☆身体に軽さを慣れさせるために、始めは３日置きに施術

☆身体が安定してきたら、週に１回、もしくは２週に１回

 

それにて無事に秋を迎える頃になってきて、夏の疲労を残さず、次の季節に体を合わせて行けるでしょう。

 

暑さによる不調

夏の高気温により毎日、汗をかきながらも、仕事、勉強、家事、など沢山動いていて辛い方。

 

寒さによる不調

自宅、社内、交通利用時などのクーラーによって「寒くなってしまって辛い方」

 

そのどちらの症状も同じく、首から肩、腕にかけてガチガチに固まっています！！

 

自分では気づかない人も、多くはガチガチに固まっています。

 

双方の不調はそれぞれ様々な症状を出しています。

 

様々な症状も、首、肩、腕にかけての筋肉の働きを整えれば、元気になれるスイッチを押す事に繋がるんです！！

 

 

今年の夏は、とにかく暑い。

そのせいもあって、当院は暑さによるストレスからのお悩みを解消したいという人が例年より多くご相談にいらしています。

 

２つのタイプ

今年の夏のストレスは、大きく分けて、「熱がこもりすぎている人」「クーラーなどで冷えすぎている人」がいます。

 

高温の熱を受ける事が多く、暑くて汗が頻繁に出る。その為に筋肉が中から硬くなり、五臓六腑などの働きも低下して、体調を崩している人がいます。

 

一方、暑さをしのぐために、もしくは常に涼しい（寒いくらい）の環境で活動している人は、身体の外から冷えて、さらに外出の時の気温差の影響により、自律神経「体温調節機能など」が大幅に乱れてしまって体調を崩してしまう人もいます。

 

両者に共通するのは、身体を動かすための筋肉「骨格筋」が正常に動かせなくなっているという事です。

 

＊暑さの不調により

＝肩甲骨の位置が不安定になっている。

暑くて吐く息が通常より多くなっています。脱水になりやすく脳への酸素不足も合わせて、筋肉は悲鳴を上げています。

 

それらの影響は肩甲骨が通常より開きすぎてしまっていることが問題です。

 

一見見ると猫背が増してみえます。

 

それにより常に興奮状態と同じようにエネルギーを朝でも昼でも休むことなく、自宅の連続運転のエアコンの様に、使い続けてしまっている状態なのです。

 

脈は常に速く、主要な動脈の流れる付近の筋肉は汗の影響もあり、疲れ切っている状態です。

 

肩甲骨は広がりすぎて固く、腕も上がりが悪い、それにより極度の肩こりに悩む人、さらに肩が上がらなくなってしまう人、寝違い、なども多くみられます。

 

＊寒さの影響により

＝背骨の筋肉、鎖骨、胸の筋肉、腕、手首、がガチガチになっている。

＊ネットより拝借

寒さと外の暑さの板挟みにより、体温は下がり気味、たとえ計測すると正常体温でも感覚は肌寒いと常に感じる。

 

おなかも冷えて、何を食べたら良いのか分からない。

 

そんな体は常に寒さによる緊張状態、力が入りにくい感覚なのは、力を入れようにも、筋肉が関節や骨にビシッとくっつき過ぎていて「癒着状態」、動作はぎこちなくなっていて、転んだり、ぶつけると通常以上に大怪我に成りやすくなっています。

 

つまり、暑さから受ける症状、冷えから受ける症状、両者の異なった影響でも、同様に全身の筋肉の働きに大きく負担がかかっているという事です。

 

氣血の巡りが悪い

ダルさ、無気力、食欲不振、集中力の低下、不眠、寝たりない、胃腸の不調、頻繁につる症状など、これらは、正常に氣血の巡りが整っていない症状です。

 

身体のあらゆる流れを滞らせている原因であるからして、次には風邪症状や頭痛、そして怪我などを引き起こすきっかけにもなってしまいます。

 

まず当院では、そのようなお悩みに対して、首、肩、背中から腕や手にかけての筋肉の働きを復活させていくように、施術しています。

 

脳に近い、首から肩、腕にかけての循環を良くすることで、環境のストレスも大きく変わります。

 

それにより、上記の悩みに加え、目がスッキリした。　歩くのが軽くなった。　座っている姿勢、立っている姿勢が楽になったなどの声も聴かれます。

 

それは、東洋医学では筋肉と目は協力関係に在り、目の疲れは筋肉に、筋肉の負担は目にと言うように、筋肉の負担が軽減すれば、おのずと、目の負担も変わってくるのです。

 

そして、首から肩、腕にかけての筋肉の働きが正常化すれば、肩甲骨の動きが安定してくるために、姿勢が整ってきます。

 

姿勢が整うという事は、暑さで伸びきった筋肉、寒さで縮こまった筋肉が緩んでいる為に、肺を支える肋骨の動きも良くなります。

 

それにより、暑さによって呼息（吐く息）が多かった人も、寒さによって呼息（吐く息）が弱かった人も、

通常の吸息（吸う息）、呼息（吐く息）のバランスが整い、暑くて辛い人は熱が頭の方に上がりにくくなり、スッキリしてきます。　寒くて辛かった人は呼吸が安定する事で体温のバランスが安定するようになり、体を温めるべく処に氣が届き手先、足先、おなかの冷えが安定してくるでしょう。

 

いま、台風が日本列島に影響しようとしています。

無事に台風が過ぎた後は、再び真夏の気温となる予報です。

 

記録的な自然猛威で、弱ってしまった体は、いつもと違う気温の変化だけに、安定した元気の戻り方に対して、迷走中です。

 

なので、自分だけでなんとかしようとしないで、その時こそ身体の仕組み熟知している人の手によって整えてもらいましょう。

 

手技療法とは、

薬とは異なる副作用のない状態で、だんだん、自分の本来の調整力「体温や免疫など」が戻って来るのが魅力です。

 

「身体は治るようにできている」　

不調なのは、その方法をただ忘れているだけと、戻りたくても戻れなくて困っている状態なのです。

 

忘れているだけ。

戻りたくても戻れない状態。

 

人が人の手を取り合って生きるように、

 

体の中も、人の手によって支えられて、笑顔になれる物なのです。