管理栄養士の平山愛子です。

人間の体を構成している60個の細胞を元気にするためには

やはり、『生活習慣』と『ごはん』が大切です

以前に病院栄養士の経験をしました。

また、何故フリーになったのか？等の質問も良くいただきます

その答えを簡単に述べておきますね。

管理栄養士の仕事は、入院患者の食事の管理と栄養指導です。

退院した患者さんや外来の患者さんの栄養指導も行います。

2005年の統計では国民医療費が年間で33兆円を超えていて

国民所得の9％を占めているそうです。

働いたお給料の金額の多くを病気の治療に使っているのです。

栄養士が指導することも保険点数がかかるので

この医療費の中に含まれてきます。

ただ、私はこれが少し馬鹿らしく思えたのです

カップラーメンやファストフードといった

欧米化した食生活により脂肪や添加物を多く含んだ食事が多く出回り

また、生活が忙しくストレスも多いことから

生活習慣に伴う疾患が多く見受けられます。

多くの方が生活習慣に伴う疾患にかかり高い医療費を払うのであれば

若い頃から健康や美容を意識して生活することで

将来、長い時間健康に暮らせるようになると思いませんか

私は管理栄養士ですが、若い世代の方々に

より健康について早い段階から知っていただくために

そして、いつまでも健康でいて頂く為の食生活を提案します

気をつけて欲しい『キレイごはん』の鉄則

バラエティーに富んだバランス良い食事

五感を使って食事を楽しむ

内臓を酷使しない食事を心がける

良い意味で消化しにくい物を食べる

加工した物は食べず自然の物をたくさん

食べ物の事でストレスは溜めない

朝起きてかならず日に当たる

まだまだ沢山ありますが、本ブログではこれらについて詳しく書いていきます。

ご興味のある方は是非御覧くださいませ