【私が痩せた腸活メニューをご紹介】久しぶりの春コーデ

『【リクエストにお応えして！今日のお弁当を撮影しました】昨夜の腸活メニュー』こんにちは ▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネル  ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊…hama-sush-jp.pro

昨夜も我が家は腸活メニューでした

昨日届いたよー！とお話をした器に

早速乗っけてみた

▼▼▼

そしてこっちも

▼▼▼

ちょっと冷んやりなカラー🩵

そしてクールな感じで

買って良かった

メインは

＼玉ねぎ麹・むね肉の唐揚げ／

麹に鶏むね肉を漬け込んでおくだけで

肉質も変わり

お肉が柔らかくなることは、皆さまもご存知かと思いますが

これを玉ねぎ麹に変更すると

旨み、甘みが追加され

今までにないほどの美味しい唐揚げが作れる

玉ねぎ麹はコンソメの代わりにも使えるので

ぜひ常備してほしい調味料です

作り方

▼▼▼

もう化学調味料はいらない！万能調味料「玉ねぎ麹」の作り方（rii） - エキスパート - Yahoo!ニュース「玉ねぎ麹」皆さまご存知でしょうか？「塩麹」ならご存知の方も多いと思います玉ねぎ麹とは玉ねぎ、米麹、塩を混ぜて数日間発酵をさせた万能調味料！一度味見をするとビックリするほど旨みが強いんです「コンソメ」news.yahoo.co.jp

唐揚げは玉ねぎ麹の他に

ニンニク、生姜、お酒、醤油を入れて

冷蔵庫で３日間、漬け込みました

そしていつもなら片栗粉、薄力粉を使うのだが

昨日は米粉オンリー

揚げる直前に溶き卵を揉み込み

米粉をまぶして揚げました

グルテンフリーの唐揚げ

そして腸活にもなるおかず

普段の生活にも簡単に取り入れやすいのが

麹を使った私の腸活です

ちなみに私は揚げないを選択

ノンフライヤーはこれしか使ったことがないのだが

▼▼▼

〈ショップジャパン〉ノンフライヤー

今はビックリするほど便利そうなものがあって

持ってる、とはいえ

新しいのが欲しくなる🙄

ノンフライヤーは「揚げない」という目的だけではなく

オーブン、トースター代わりにも使えるので

一家に一台、必須だと思う

そしてこれも腸活！

ネバネバのめかぶと

ネバネバの納豆麹を合わせただけの

最強腸活メニュー

そして熊本出身の私は

このからし蓮根が大好物

ご存知の通り、買うと高いので🙂‍↕️

▼▼▼

自分で作る

レシピ動画も以前撮影しているのですが

まだ編集をする時間がなく…

来月には必ず！ご紹介できればと思います

これも味噌が入っているので、ある意味腸活👍

昨夜のメニューでした

唐揚げを乗せているのは

↓↓↓

このまま食卓に出せるという画期的な

ざる&プレート

▼▼▼

１つしか持ってないのだが、かなり家事効率が上がるので

もう一つ購入しようと思ってます👍

────────

そして、お久しぶりです😊

あったかいアウター無しで出かけられるようになり

今までアウターのおかげで隠せていたインナーが

ど〜ん！とお披露目するようになりました🤣

ニットはBONJOUR SAGANさん

▼▼▼

結構な人から「どこのニット？？」と聞かれるほど

このニットにロゴ！というのが

珍しいらしい

BONJOUR SAGANさんは

ホントに大好きなshopで

新作を毎日チェックしてるほど☑️

今ならこのロゴTに使える

1,000円引きクーポンが出ていて

▼▼▼

なんと一番人気のチャコールグレーのみ

在庫あり

私はこちらを購入済みです👍

▼▼▼

こちらもBONJOUR SAGANさんの

ロゴカーディガン

▼▼▼

前後2wayで使えるところが

凄く気に入ってます

そしてこのワンピースも個人的には推したい

▼▼▼

後ろから見た感じが、ホントにステキ

春〜夏にも大活躍してます

スカートはcocaさん

今はもう在庫はなくなりましたが

やっぱりふんわりスカートは何着あっても良い

ちなみに今人気のスカートは

recaさんのやみつきスカート

▼▼▼

ふんわりスカートでＮｏ．１✨

ランキングに入ってます

私も持ってますが、このカラーだけ

今はカラーバリエーションも登場しているし

recaさんは明日まで

15%引きクーポンもある❗️

かなり狙い目です😎

コーデでした

そして

 本日の目玉‼️

▼▼▼