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昨日ご紹介をした
わたしの腸活たち
たくさんメッセージありがとうございました🍀
３日前から豚肉を醤油麹に漬け込んでいたので
昨夜焼いてみたんです！
めっちゃ柔らかい❗️
と、うちの旦那
これなら痩せられるかもしれん🙌と
それはそれは喜んでおりました😂
醤油麹にニンニク、生姜も入れて漬け込んだので
まるで焼肉❗️
タレにも麹がたっぷりなので
ソースに使いました
＼豚肉の醤油麹焼き／
完成でした
その他には塩麹を使った
＼ナムル／
＼タコスサラダ／
昨日は腸活メニューの夜ごはんでした
塩麹は塩の代用
醤油麹は醤油の代用
普段から毎日使える腸活調味料なので
ぜひ昨日の記事も参考にしてもらえたら嬉しいです
そしてリクエストを頂きました
お弁当の投稿が見たいです♡
そういえばお弁当のご紹介をしばらくしてなかった🥲
今日のお弁当は
エビチリ弁当でした
毎日お弁当作りだけは休まず作っていて
それは旦那が絶対に必要だから🙄
私はコンビニでも良いし、外食もありですが
旦那は忙し過ぎてコンビニに寄る暇も無いらしく
なので私が作ってあげないと
お昼は抜きということになります😂
今日は４時半起き
早いお仕事だったので、自動的に時間も早め
まだ外は真っ暗です🌙
まずはお茶を沸かすことから始めます
今日のお茶はルイボス桑の葉茶
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今半額クーポンが出ています❗️
桑の葉は糖質を吸収してくれる成分が入っているので、食事のお供にも良いし
私は食べる前にゴクッとひとくち👍
胃をバリアするイメージで
糖質をシャットアウトしてます
沸騰したら弱火にして15分ほど煮出してます
そして旦那の水筒に入れる分はボウルで冷まして
私のはポットに
次に炊き立てご飯をお弁当箱に入れて
冷まします
このお弁当箱はわっぱに見えますが
実はレンチンＯＫの画期的なもの
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私はひと回り小さいサイズを愛用中
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大きい方にスポッと入るサイズです
そしておかず作りですが
まずはエビを解凍
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このエビ、ぷりっぷりでめちゃくちゃ美味しいです👍
ドーンと届きました
これが冷凍庫にあると
なぜか嬉しい😂
サイズもかなりデカいです
エビに下味をつけて片栗粉をまぶしたら
ごま油でネギと一緒に炒めます
調味料を加えたら完成
調味料
ケチャップ 大さじ１
紹興酒 小さじ１
醤油 小さじ１／２
ごま油 小さじ１／２
砂糖 小さじ１
鶏がらスープの素 少々
生姜のすりおろし 少々
塩コショウ 少々
お水 大さじ２
そして玉ねぎ麹に漬け込んでいた鶏肉を
磯辺揚げに
揚げ物をされる方はぜひ！
この天ぷら鍋で揚げてみてください
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天ぷらもプロの仕上がりになります❗️
最近大きなサイズも発売されたので
購入も検討中です…
外はカラッと！中はジューシーに！揚がります
そしてお花の卵焼き！
卵１個で
こんなに作れるんです🌼
作り方はこちら
竹串で簡単に作れるレシピですので
ぜひ覗いてみてください
そしてちくわ胡瓜と
茹でブロッコリー🥦
今日のおかずでした
フルーツもつけて
今日のお弁当でした
リクエストを下さった方へ
ありがとうございました
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購入品❗️
初回限定1,000円ぽっきりでした❗️
正直、バカ売れするんじゃないかと予想
期待して！食べてみようと思います
そしてこちらもレビューがめちゃくちゃ良くて
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今なら2,638円→1,999円に値下げされてる
スウェットスカートを買ってみました
探せばあるんですね
2,000円以下でも良いものが❗️
年中履けるスカートなので、重宝すると良いな
そして私が大好きな一茂さんが出てるテレビで紹介された
いちごモンブラン🍓
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まだ今なら買えます❗️
今日のランキングでも
堂々のＮｏ．１✨
きっとすぐ売り切れると思いますので
気になる方はお早めに🤭
そして購入品もどんどん届きました
まずはとんすい
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お鍋の色と似てて良いじゃん❗️
念願のとんすい❗️
思ったよりも大きめで
スープやサラダボウルにも使えそうです
そしてガラスプレート
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新作なのでもう売り切れかな？と思いましたが
まだ在庫ありでした
大きさも良い感じです❗️
〈Mサイズ、クリア〉
冷やし中華、ぶっかけうどん、サラダ！
なんでも使えそうです
今回のお買い物、大成功でした
それではまた
見て頂いてありがとうございました
