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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」
半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました


買っちゃいました



ヨーグルトは嫌いではないのですが

買っても買っても買っても買っても!

全部食べきれないんです😣



きっとあの酸味が、ホントは苦手なんだと思う

〈気付かないふり〉



それに変わってこの粉ヨーグルトは

激ウマ‼️



まるでクリープですw



酸味なんてなくて、粉のクリームみたいで

ちょっと個人的にどハマりしてて

毎朝の粉ヨーグルト時間が楽しくなってる😂



毎朝、青汁だけはしっかり飲んでいた旦那ですが


▼▼▼


今キセキの40%引きクーポンが出てます!




今朝からは粉ヨーグルトも混ぜて飲んでもらうことにしました



旦那は豆乳に青汁と粉ヨーグルトだけ


私はたくさん入れるよー👍


こちらを追加

▼▼▼




粉ヨーグルトは

1食で乳酸菌が100億個も摂れて



オリゴ糖、食物繊維まで含まれているんです



飲まない選択肢は私には無かった😂

これからしっかり続けようと思います



そして同じshopの

はすやの粉なっとう



ぜひ

自家製腸活ふりかけ作ってみませんか



こちらは非公開クーポンを頂いてますので

どんどん使ってください

▼▼▼

楽天市場


ふりかけのレシピはこちらに掲載していますので

気になる方は覗いてみてください


粉ヨーグルトのクーポンも

ぜひ期待して待ってます🙇‍♀️

〈図々しくて🙏〉




そして昨日宣言していた通り

こちらを半年分買ってみました


▼▼▼



今なら半額クーポンが使えます❗️

〈9個までしか半額クーポンは使えないみたいでした〉



レビューを見てみると、成分に含まれている

エラグ酸というのが痩せポイントらしく


それが含まれているなら!と

購入される方も多いみたいでした



〈倖田來未さんが言ってたらしい👍〉




これは旦那からのリクエスト

ちょっとは痩せる気になってくれて良かった!



とはいえ、だいぶん痩せてきたんです


今のところはこれのおかげ


【肥満症の医薬品】 生漢煎


せっかく4年前に飲み始めて

2ヶ月で8kgの減量に成功したのに


男とは、続けることが苦手というか、めんどくさいみたいで😰


この半年間、真面目に飲んで無かったご様子・・・



お弁当にはしっかり持たせていたけど

会社に溜め込んでたそうな〈信じられん💢〉



しかし妻を裏切った代償は大きく

どんどん体重も増えていきまして❗️


おかしくない?と問い詰めたところ

そのウソが発覚した!という訳でした💥



この3週間はしっかり飲んでいるので

ホントに痩せてきて👀



あえてリバウンドして痩せる!を繰り返して

効果を教えてくれるSNSも見かけますが

ホントにそんな感じw

自らやってくれて、ありがとうです😂




昨日、午後から仕事が休みだったので

夫婦で中庭BBQをしたのですが



この旦那の姿をInstagramのストーリーに投稿したところ



旦那さんめちゃくちゃ痩せてる‼️

というメッセージをたくさん頂きまして☺️

お返しに漢方も教えてあげたところでした



旦那いわく、粉の薬だと仕事の合間に飲みにくい😵‍💫ということだったので

こっちも進めたのですが

〈ほぼ同じ成分〉


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【肥満症の薬】防風通聖散錠SS

〈私はこれ↑をお昼に飲んでます〉




とりあえず、今日買ってみたサプリも一旦お試ししてみたい!ということなので

購入した、というワケでした



安かったので節約にもなるし

効果があったら、もうそれで結果オーライやし💪



経過報告、バッチリさせて頂きますね





そして購入品はまだまだ!

久しぶりにstaubに手を出してしまいました


▼▼▼



お鍋ではなく、大きなグラタン皿‼️



今25%引きSALEをやってたんです

グラタン皿も25%引きでGET👍



夫婦だけ生活になり

大皿に盛り付けることも増えたので


このグラタン皿に野菜やチキンを詰め込んで

オーブン焼きにしたり


ならべく揚げないで焼くに徹底しようかと!



自分のテンションを上げるためにも

買いました☺️



そしてラジエムさんで

その二つをGET

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ダークエンジェルさんでは

こちらを無事にGETしました

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まだまだ購入品もありますが

とりあえず40代の髪のお話し

をしたいと思います

〈タイムオーバー〉



私の髪色はすでにかなり明るいのですが



もっと金髪にしな!

と言われるほど、なぜか周りからパツ金をオススメされます😂



ちなみに旦那からも、娘からも🙄




きっともうすぐ50代になる妻、母には

人とは違って

はっちゃけて欲しいんだと思うꉂ🤣𐤔

〈型にはまるな、的な〉




しかし髪染めをしている私の髪は傷み放題でして



何もしなかったら↑これが現実でした…



もう手遅れかな…と諦めていたところ

このドライヤーに出会いまして

▼▼▼



これが感謝感激!

劇的に髪のまとまりが良くなって

このドライヤーを使って毎日乾かしてます


今なら20名さま限定

4,000円引きクーポンあり‼️



かなり争奪戦になるかと思われます…




そして乾かす時には手ぶらで💪



▼▼▼

ドライヤーホルダー


最近見つけた便利アイテム

ドライヤーホルダー



おかげさまでブローをしながらドライヤーもできて

髪も暴れることなく…落ち着いてくれています✨



そしてブローの後には必ずヘアオイルや髪の美容液を使わないとダメだったのですが


ちょうど1ヶ月前にもご紹介をした

この髪の美容液に出会いまして


その名も

Tayu❗️

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これを使い始めてからは洗いあがりも指通りが良くなって、まとまりが良くなったように感じています


ヘアアイロンの出番もグッと減りました👍



ここまで変わるとは、ホントにすごいでしょ

これが現実に起きてます👍



今まではシャンプー、トリートメントして

タオルドライ、ドライヤー

そして最後に美容液を塗る



これが当たり前で、他には方法がないと思っていたヘアケアなのですが



このTayuをシャンプーに

ちょい足しするだけで‼️



たったこれだけで‼️

ワンランク上の髪のお手入れが目指せるようになり



結果

美容液、オイルにあまり頼らなくなった気がする❗️




このシャンプーに混ぜるという発想





今使ってるシャンプーにちょい足しでOKなんです‼️

なんでも良い



だいたいシャンプー2:Tayu1

3:1でも良い



たったこれだけで

サロン級の仕上がりに‼️




やっぱり時代は変わってますね👍


これがホントに有り難くて

いつものようにシャンプーをすると

泡立ちがとにかく良い❗️



シャンプーしやすくなった🙌




この細かい泡が頭皮の汚れも落としてくれる感じで

その後の

トリートメントも馴染みやすい❗️



レビューも見ましたが

どれも高評価😳



リピ買いしてる方が多いって、ホントに納得です



洗い方、コツなどナイナイ✋

いつものシャンプーにちょい足し




そしてコンディショナーやトリートメントをして

タオルドライをします



その後、ドライヤーをすると



凄ーーーーーーーーーいっ‼️‼️



こうなっちゃうんですよ🤭

使ってみるとすぐに使用感の違いを実感しやすいと思います



嬉しいのが無添加❗️

※無添加とは香料、着色料も不使用



シャンプーの香りも邪魔しないところが

私にとって嬉しいポイントでした



40代になると髪も細くなってきて

ましてやカラーリングをしてると

髪の毛もいい加減、悲鳴をあげてたことでしょう😖



お肌と一緒で、髪質にも年齢が出る!というし

とりあえず出会えて良かった❗️と心から思える

髪の美容液でした



これはぜひ一度使ってみて欲しい✨



ということで今回は特別に

非公開クーポンを頂きました



なんと半額クーポンです

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楽天市場

使用期限は3/26まで

売り切れも怖いので、気になる方はお早めに🙏



────────



そしておまけに

今使っているシャンプー、トリートメントは

こちら

▼▼▼


炭のパワー❗️で汚れを落とすシャンプー&トリートメント



見ての通りでございます


これも凄かった‼️



こちらも非公開クーポンを頂いてますので
▼▼▼
楽天市場

ぜひご一緒にいかがですか👍



────────



最後に昨日のBBQの話し


急遽「BBQやっちゃおー!」と決まったので

食材はあるもので



一番美味しかったのは

牡蠣のアヒージョ‼️



アヒージョをよく作る方は

オリーブオイルはこちらがオススメ


▼▼▼



ビックリするほど美味しくなるので

ちょっともう私は手放せないかも☺️



牡蠣はこちらを使いました


▼▼▼


なぜこんな値段で出せるの?ぐらいに

激安です‼️


ビールも用意して



まだ明るいうちから乾杯‼️


我が家はこれをするために

この中庭を作ったといっても、過言ではない😂

〈全く外から見えません〉



この後半身浴をして

のんびりゲームをやった後


そして夜ごはんꉂ🤣𐤔

ホントよく食べる



急にちゃんぽんが食べたくなったので

材料もあるもので✋



即席ちゃんぽんも

夫婦ふたりで麺3人前‼️



凄い量を食べましたが

今朝は体重も増えてなかったので

ホントにコレに感謝です🙏✨




そして今朝は早起きをして

お弁当作り


5時半にはもう作り終えてました🌙




外はまだ真っ暗!



今日はサンドイッチ弁当にしました



具は

・卵サラダ

・ハムきゅうり

・ピーナッツバター

・いちごジャム



ポテトはレンジで揚げます〈焼きます〉


▼▼▼



この調理法もダイエットに繋がるし

魚もバッチリ焼けるので、オススメ



今日のお弁当でした




それではまた

見て頂いてありがとうございました




\コーディネートはこちらに掲載中です/