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１１月の東京&川崎レッスン募集中！！
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☆足の指まわし伝道師講座（１Day講座
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【募集中】
東京：１１月１８日（土）受付中
沖縄 １１月１２日（日）受付中
しん様専用です。毎日、熱心に読んでいるので「最年少足の指まわし伝道師」になるのでは？？はと、期待しております。「学校で、足の指まわしの授業したーーい！！」と、気持ちはすっかり「伝道師」でございます。自分の身体を労る事に興味を持ってくれる事は嬉しいですよね〜。
小学生でも外反母趾になってる子も多いらしいです。
「子供は大丈夫」と、過信せずお子様の足・足裏もみてください。
本には、チェックシートもついていますので親子でチェックも良いかと思います。
皆様から、書店での目撃情報も頂いております。
平置きにして下さってる書店さんも多く、本当に嬉しいです。
早速、効果を感じてメッセージも頂いております。
１人でも多くの方が「足指まわしを習慣にして良かった〜」と、思って頂けると嬉しいです。
今日は「腰痛改善」と「ウエストのクビレ」について書いてみたいと思います。
肋骨と骨盤の間に握りこぶしが入るのか？？
肋骨と骨盤の間には、腰椎５個分の間があります。
ここを「腹腔」といい、この間を支える筋肉が「腹筋」です。
腹筋が上手く使えていると。。。
お腹が引き締まる
ウエストが括れる
反腰が直る
と言う事になります。
腹腔の隙間がなくなる原因として、座り方が考えられます。
挫骨にちゃんと座れていないと、骨盤が後傾して腹腔は潰されます。
この姿勢は腰痛の原因にもなります。
骨盤が傾く原因として、太腿前の筋肉が固い 太腿の付け根が詰まって固いと言う事があります。
日曜日の東京レッスンの際に、生徒さんの太腿付けねを緩めるエクササイズを詳しく説明致しました。
全員の方が、骨盤に座る感覚が解り易くなり 長座や椅子に座る姿勢が楽だと感じて頂けました。
副産物として。。。柔軟性が高まります御。
私も、自体実検で８月から続けているので。。。
今が、人生の中で一番体が柔らかいです。
今から、川崎レッスンなので動画を撮って貰いますね〜。
足の指まわしをすれば、必ず体調も変わりますし。。。
自分自身で毎日体を労ると人生も変わります。
個人差はありませんので、試してみてください。
そして、あなたの大切な人に伝えてくださいね。
あなたの身体と心が仲良くなるお手伝いをさせてください。
生きてきて、今日が一番しあわせありがとう！！
この本は、私が自信をもっておすすめする
健康本！！
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下半身が変わると人生が変わる! すごい足指まわし
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価格はお求め易い ￥1080 ですが。。。
ポスター付き・・・動画のQRコード付きですよ〜。
本の大きさ・重さ・字の大きさもバッチリ
足指まわしは、とてもシンプルは健康法&美容法なのです。
腸もみ&彩どりセラピストの眞樹子さんが解り易くブログで紹介して下さっています。
（なんと、他力本願な私：笑）
RP動画
ブログやFacebookを読んで下さっている皆様、シンプルですが。。。
きっと「知って良かった」を思って頂けると思いますのでシェアよろしくお願い致します。
健康の先にある美しさを目指して、
足指まわしを習慣にしてみてください。
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図解も多く、とても読み易い本に仕上げっております。
QRコードを読み取ると動画を観られるようになっています。
そして。。。基本の足指まわしのポスター付き！！
初著書の出版のスタートは、ブログを読んで下さりお問合せ下さった事からです。
ブログを書き始めて１０年。。。
ブログを読んで下さってる皆様のお陰です。本当にありがとうございます。
☆あなたのカラダとこころが仲良くなるお手伝いをさせてください。
生きてきて、今日が一番しあわせ ありがとう
品格ボディ＝太腿を緩める事から
☆12/23 鹿児島「西ゆかり×平野薫 出版記念講演会」
５０代でこのカラダ！ミラクルボディーの秘密！！〜足指まわし〜
鹿児島での「出版記念トークイベント」の開催も決まりました。
募集も開始しております。
申込はこちらのフォームから お願いします。
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＊足の指まわし伝道師講座 のお申込も受付中です！！
神戸：１０月１０日（火）受付中
東京：１１月１８日（土）受付中
沖縄 １１月１２日（日）受付中
足の指まわし伝道師講座の詳細はこちらをクリックしてください。
＊＊＊＊募集中のレッスン&講座のご案内＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日時：１０月１７日（火）
場所：川崎市幸区 （詳しくは申込後にお伝えします）
JR川崎駅より徒歩３分ラゾーナ川崎隣接
①グループレッスン１１時〜
②プライベートレッスン１３時〜 キャンセル待ち
③プライベートレッスン１５時〜
日時：１０月１５日（日）
③プライベートレッスン１０時〜 キャンセル待ち
④グループレッスン １１時１５分〜 残席２名
⑤プライベートレッスン１３時１５分〜 キャンセル待ち
⑥プライベートレッスン１５時〜 キャンセル待ち
詳しくは、こちらをクリックしてください。
☆プライベートレッスンは美顔筋トレーニングも可
DVDの詳細は、こちらをクリックしてください。
よろしくお願い致します！！
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＊体験者の声（ブログ）こちらをクリック
＊お客様の声（マイベストプロ）
グループレッスンは、６～８名の少人数制で行っております。
はじめての方も、安心してお申込ください。