見に来て下さってどうもありがとうございます(○´▽`○）
面倒に感じないでできるのは好きなことだけ！好きなこと優先！
気持ちの赴くまま行動！とにかく楽しむ！
そんなだけど主婦として母として大人として生きています
飽きっぽくていろんなテーマを書いているので…
ご興味のある日にお立ち寄りいただけたら〜
子ども達はもうすぐ
ひー＝新中学生男子 ＆ はー＝小学5年生女子に！
２人合わせてひーはーです 笑
＊＊＊
こんにちは！今日もお疲れ様です
４月になりましたね
エイプリルフール
何か嘘を付きましたか？
私は
昨日、みんなが眠ってから…
ママ、宇宙人にさらわれたんだ…
って起きて早々、迫真の演技をしたけど
笑ってくれたのははーだけでした
普段から変なことばかり言っていると
だんだん相手にしてもらえなくなってきますね〜
今年のカレンダー↑折れ線が残念…
軽めダイエットのその後
最近書いていなかった
軽めダイエットのその後
６kg太った！と気付いてから３か月
約3.5〜4kg 体重は戻りました
これで元の体重に戻るまで2〜2.5kg！
胸が本当にまったくない分
目標体重は平均体重よりは低めです 笑
相変わらず注意が必要な項目 筋肉量…
毎日ダンス習慣もここ２週間サボっているからなー
筋肉が増えるなら
体重は増えてもいいとさえ思っているので
やっぱり運動（筋トレ？）しないとですかね
そう！筋肉をつけるために必要なタンパク質
は、不足だったところから
かなり改善されてきました！
これは嬉しい♪
素人ながら適当にタンパク質多めを
意識してきた朝食や夕食↓
これを続けたらいいだろうか〜
本当は朝ごはんを多めに食べて
夜は軽めにしたいけどそうはできていません
朝から料理って
気が向いた時しかできないから！
いつもパンなどの炭水化物と残り物〜
でも、とりあえず
何も意識していなかった頃よりマシだから
食生活はこのまま気を付けて
できたら運動！を心掛けようと思います
休みの日のお昼
そうそう！お子さんが春休み中の方
毎日お昼はどうされていますか〜？
うちはずっと楽な麺類ばかり
食べていますよ〜
また体重が増えるかしら…
いつもお立ち寄り下さったり
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