高血圧の病院通いです。
前回の採血結果が出ました。
・食塩感受性が高い。塩分溜め込む数値。
・レニンという数値が0.7と低い。
お医者さんが言うには、数値が低いのは塩分が排出されにくい、だから、血圧も高くなる。
それと、
コレステロール値も高くて、親族も似たような体質。遺伝なのか、それとも生活習慣病なのか。どちらにしても、塩分の取りすぎとのこと。
新たに、お薬追加。
これで、血圧のお薬、2種類のむことになった。
病院に行き始めて、
身体の調子がいい。
血圧は高いのはそうだけど、ちょっと下がってきてるんよね、夜とか。それは、お医者さんは評価してくれなかったけど。まだまだ高いねと。だからお薬追加された。。
あと感じているのが、
身体のこわばりがなくなってきた。
寝てる時に、無意識で首に力を入れてる。朝起きたら、身体がガチガチ。それがなくなってきた。もちろん、肩こりはあるけども、前に比べると明らかに楽になってる。気が付くと呼吸が浅くなってるのも、今は感じない。
そして。これ。大きいのが。
気持ちが、すこぶる、安定してる
環境はなにも変わってないのに、なんだか、心が大きくなって、サラーっと受け流せるようになってる。
根底の悩みとかしんどい要因は変わってないのに、それにフタしてるみたいな。考えたら考え込むけど、別に考えなくていい。表面に上がってこない、だから悩まないし、受け流せるみたいな。
言葉にすると難しいけど、ようは、常に感情がフラットでいるということ。
血圧の薬が効いているのか、漢方の温清飲（ウンセイイン）が効いているのか、血の巡りがよくなってのことなのか。
どちらにせよ、まだ飲み始めて間もない薬、そんな即効性はないとも思うので、
ようは、プラセボ効果？
プラセボでもなんでも！それで楽になるなら！プラセボ、万歳！
うん。この調子で！うまく身体と付き合っていきます。
運動と、あと、自炊も！ブロ友さんに教えてもらった、カニカマ入りニラ玉は、何度もリピートするくらいの定番メニューとなってます。
簡単に作れて美味しいです
（…盛り付けヘタなのはお許しを。）
以上、高血圧で病院。のハナシでした。
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ハナシ変わって。
ひとり旅計画、たててます。
どこ行こうか、近場やな。あ！そうや！金沢行こう！で計画中。
宿泊はスーパー銭湯の併設ホテル。岩盤浴し放題なのよ。ただし、ごはんは期待できないので、テイクアウトかな。こだわりパンとか。観光は、やっぱり兼六園！それと、ひがし茶屋街ね。
それで移動なんですが、JR、高い…。
サンダーバード+新幹線で、1万円近くするのよ。
せめて帰りは、ほぼ半値の高速バスにするか？と思ったけど、7時間もかかる。一瞬で候補から外れました。。さすがに、7時間のバスはムリ。身体ががんばれない。
ということで、いつもながらに、旅行そのものよりも、計画たてるのが楽しい、ワクワクなゾーンに入ってます。
以上です。
今回も長くなりましたね。
ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました！