おはようございます!


にんにく×バター×オイスターソースのコク旨コンビで、箸が止まらない!

『豚そぼろピーマンのガーリックメシ』レシピのご紹介です♪


豚ひき肉を使うから、手間が少なく時短で作れるのに、お腹もしっかり満たされる一皿です♪


休日のブランチに作ったら、娘が

「マジうまいっす」と、

ちょっとガテン系なコメントをくれ、

さらに「毎日これでもいいっす」と大絶賛😄

…急なキャラ変に、少し戸惑いましたが🤏🤣


ピーマン入りで彩り&栄養バランスも◎

半熟目玉焼きを崩せば、とろ〜りまろやかさが加わって、濃厚な味変も楽しめます😋


ガッツリ系なのに、15分以内で完成するのがうれしいポイント!

腹ペコでお酒が飲みたい時のお供にもぴったりで、

ビールやハイボールとの相性も抜群です🍻



〜豚そぼろピーマンのガーリックメシ〜

【材料(2人分)】調理時間:15分

・温かいご飯……2膳分

・豚ひき肉……200g

・ピーマン……2個

・卵……2個

・サラダ油……小さじ2

・有塩バター……15g

・粗挽き黒胡椒……適量

a.醤油……大さじ1/2

a.おろしにんにく(チューブ)……小さじ2

a.オイスターソース……小さじ1


【下準備】

・ピーマンを縦半分に切り、横方向に5mm幅に切る。


【作り方】

1. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵を割り入れる。お好みの焼き加減まで焼いて、目玉焼きを2つ作り、取り出しておく。


2. 別のフライパンを中火で熱し、有塩バターを入れて溶かす。豚ひき肉を入れ、あまり触らずに焼き付けるように炒める。


3. 表面にこんがりと焼き色がついたら、ピーマンを加えてさっと炒める。(a)を加えて全体を炒め合わせ、全体に味が馴染んだら火を止める。


4. 温かいご飯を器に盛り、3をのせて1の目玉焼きを添える。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。


忙しい日のごはんはもちろん、

「今日はしっかり食べたい!」という日におすすめの一皿です♪



〜ワンポイントメモ📝〜

・豚ひき肉はあまり触らず、焼き付けるように炒めることで香ばしさアップ!

 ごろっとした食感になり、食べ応えも増します。

・ピーマンは炒めすぎず、食感を残す程度がベストです。

・オイスターソースはメーカーによって塩味が異なるため、味を見ながら加えるのがおすすめです。



✏︎ガツンとウマイ!

 豚ひき肉と卵の大満足ご飯レシピ3選!▼





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