おはようございます!


忙しい日でもパパッと作れる!食べ応え満点の「ニラそぼろ餡のふわ玉丼」レシピのご紹介です♪



マヨネーズを加えて焼いた卵は、ふんわり食感でコクうま!

オイスターソースのコク深いニラそぼろ餡との相性も抜群。


ふわふわ卵 × とろみ餡 で食感最高!

とろみがあるから口当たりがよく、ご飯がどんどん進みます♪


また、餡の合わせ調味料に あらかじめ片栗粉を混ぜておく ことで、ダマにならず、あとから水溶き片栗粉を作る手間も不要!


ニラ&にんにくの香りで スタミナも満点!



✏︎レシピ⬇︎

〜ニラそぼろ餡のふわ玉丼〜[調理時間 : 15分]

【材料(2人分)】

・温かいご飯……2人前

・豚ひき肉……120g

・ニラ……1/2束

・卵……3個

・マヨネーズ……大さじ1

・サラダ油(1)……大さじ1

・サラダ油(2)……小さじ1

a.醤油……小さじ1

a.本みりん……小さじ1

a.おろしにんにく……小さじ1

a.片栗粉……小さじ1と1/2

a.オイスターソース……小さじ2

a.水……100cc


【下準備】

・ニラを3cm幅に切る。


【作り方】

1. 卵をボウルに割り入れ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。


2. 中火で温めたフライパンにサラダ油(1)を入れて1を流し入れる。ゆっくり菜箸で回しながら軽く焼いていき、半熟状にし火を止める。


3. 中火で温めたフライパンにサラダ油を入れて豚ひき肉を炒める。火が通ったらニラを加えてさっと炒め、よく混ぜ合わせた(a)を回し入れる。混ぜながら加熱し、とろみがついたら強火にして40秒ほど加熱して火を止める。


4. 温かいご飯を器に盛り、2を乗せて上から3をかける。



簡単なのにしっかり満足感のある一杯なので、ランチや夕飯に大活躍!

ぜひ作ってみてください♪



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